Tips för Clear Skin - Clear, frisk hud kan uppnås

Everyone vill tydlig, frisk hud men många av oss tycker att det tar en lång daglig rutin för att uppnå det. Vi har alla läst om människor som använder en bataljon av dyra krämer och salvor på huden och vi kanske önskar att vi hade tid och pengar för att göra samma sak. Den goda nyheten är att det tar väldigt lite tid och pengar för att uppnå samma friska, klara och glödande hud som vi avundas i andra! Den första och viktigaste delen av klar hud är regelbunden rengöring. Rengör huden sällan är infekterad med akne och bidrar till vår allmänna hälsa.

Genom att tvätta ansiktet minst två gånger om dagen med en mild rengörings, kommer du att bibehålla frisk hud med god cirkulation och tydliga porer. Var försiktig med att använda astringents, dock. Genom att torka upp för mycket olja i huden, kommer det kompenserar genom att producera mer och starta en ond cirkel som sannolikt kommer att producera akne du försöker så hårt för att undvika. Makeup är en annan fiende klar hud. Trots vad reklamfilmer berätta om makeup främja frisk hud, gör det precis tvärtom.

Den producerar bara en illusion av en frisk hy samtidigt igensättning dina porer med kemikalier och onaturliga ämnen. Tillfällig användning av makeup förmodligen inte kommer att skada din hud mycket om du rengöra den i god tid innan och efteråt men om du vill behålla klar och frisk hud, bör makeup undvikas som en plåga. Din kost spelar en viktig roll i att hålla huden klar och frisk. Dricka tillräckligt med vatten återfuktar och fuktar huden och förbättrar cirkulationen. Kolsyrade drycker (pop, läsk, etc.

) är sura och rubba den naturliga balansen i din hud samt översvämningar din kropp med syra och störa din naturliga pH-balans. På grund av syran i läsk, kommer huden i ansiktet producera mer olja för att kompensera för förlusten av fukt. Porerna har en större chans att bli igensatta och infekterade när ditt ansikte ger överflödig olja. Äta mer grönsaker rika på antioxidanter kommer förmodligen göra mer för din hud än något annat du kan göra.

Alla färgglada grönsaker eller frukt såsom äpplen, paprika, broccoli, squash och morötter kommer att förbättra hudens absorption av syre den behöver för att vara frisk och hålla jämna och fresh.Moisturizing din hud är en annan viktig nyckel till att hålla den klar och frisk. Ett vattenbaserat fuktkräm kommer att avskräcka produktionen av oljor som är avsedda att fukta och skydda ansiktet, och det betyder mindre olja att blockera porerna och orsaka akne.

En bra fuktkräm förh