Livsmedel och deras inverkan på Acne

Almost alla som någonsin har lidit av akne har också desperat försökt att bota att akne. Arbetet med att bota akne brukar komma med en hög prislapp bifogas. Ange någon drog eller rabatt butik och du kommer snabbt se otaliga akne produkter foder butikshyllor alla med sin egen unika löfte att bota akne. Ibland den hemliga ingrediensen för att bota akne är dolt i din egen kitchen.Food kan hjälpa till att bota akne. Problemet är att du inte höra om det så mycket.

Läkemedelsföretagen inte vill att du ska veta om hur mat hjälper bota akne inte heller dina dermatologer eller de stora företagen som tillverkar over-the-counter akne produkter. Vore inte förespråkar du överger akne produkter som har hjälpt klart huden, men att uppnå tydliga hud är definitivt värt att undersöka och ändra din diet.What att äta, vad man ska AvoidFood hjälper bota akne, och vad du äter är ofta lika viktigt som vad du äter inte. Vissa hjälp livsmedel att införliva i din kost för att bota akne inkluderar vitlök, grönt te, och massor av frukt och grönsaker.

Grönt te är höga i antioxidanter och hjälper kroppen att eliminera slaggprodukter, och vitlök har antibakteriella egenskaper, vilket bidrar till att förhindra infektioner från att utvecklas inom tilltäppta pores.As en allmän tumregel, det är viktigt att ta med så många färska, råa frukter och grönsaker i din kost som möjligt och köpa ekologiska när din budget tillåter. Frukt och grönsaker är hög halt av vitaminer och mineraler, och äta dem kommer att minska mängden av färdigförpackade livsmedel du äter.

Färdigförpackade livsmedel är vanligtvis hög i natrium och socker, och socker dämpar immunförsvaret, vilket kan förvärra skin.Its också viktigt att undvika vissa livsmedel som kan bidra till akne. Mejeri inklusive mjölk, ost och glass, kan förvärra akne. Mjölk från någon ko, oberoende av om mjölken märks organiska fortfarande innehåller hormoner; all bröstmjölk innehåller naturligt förekommande hormoner. Exponering för dessa hormoner kan förvärra acne.

Dont Titta till din läkare för SupportThe Summan av kardemumman är att när du är intresserad av att förbättra din hud utseende genom kost och vill bota akne genom att äta vissa livsmedel, du troligtvis inte kommer att finna stöd inom den konventionella medicinska gemenskap. Du vet att din kropp bättre än någon annan, så var uppmärksam på hur du reagerar på vissa livsmedel. Om du märker en viss mat gör din akne värre, eliminera det mat för minst två veckor och se om du märker någon skillnad.