Bortsett från att undvika akne, kan en hälsosam och balanserad kost också hjälpa dig att undvika andra sjukdomar som går med dålig äta habits.2. Utöva. Det främjar bättre blodcirkulation, ger dina porer större chans att ta upp syre och ger huden en viss glow.3. koppla av. Ta några minuter varje dag för att slappna av. Du kan göra yoga eller så kan du bara sitta på ditt skrivbord och göra andningsövningar för några minuter. Oavsett vad andra säger, kan stressen bidra till uppkomsten av finnar. Om du inte har märkt, desto mer trakasseras du är, desto mer fruktansvärt du ser ut.
Ta bara en titt på dina porer när du är stressad ut! 4. Vatten, vatten, vatten. Drick mycket vatten. Det hjälper dig att ha en normal avföring, vilket ger dig en bättre chans att spola ut oönskade element i kroppen. Friska inuti, frisk utanför, eller hur? Dessutom har vatten alltid varit kända för att vara en viktig del i att hålla huden healthy.5. Undvik överdrivet drickande och rökning. Rökning och för mycket alkohol orsakar uttorkning och brist på vatten yttrar sig vanligtvis i huden. Efter en natt av att dricka, kanske du har märkt att din hud ser tråkig och torr.
Nu behöver du inte undra why.6. Hålla huden ren. Rengör ansiktet innan du går till sängs. Aldrig gå till sängs bär make-up. Den idealiska praxis är att tvätta ansiktet minst två gånger om dagen. Om du har fet hud, kommer tre gånger bättre, bara inte använda hårda tvålar och ansiktstvättprodukter tunga i chemicals.7. Använd naturliga ansiktsigenkänning rengöringsmedel. Vi sa att det inte kommer att kosta ett öre, eller hur? Hitta frukter som papaya, apelsin, citron eller avokado i köket och gör en ansiktsmask eller förpackning.
Om du inte har dessa, kan du använda havregryn, äggvita eller vinäger blandat med varmt vatten. Om du har mer grönsaker än frukt i köket, använda gurka, tomater eller kål. Mer än sannolikt hittar du åtminstone ett par av dessa saker i din home.8. Håll fingrarn