Hur man hanterar semester stress under julen season

t allt är ditt ansvar. Det finns ingen skada i att be om hjälp. Om du gör det kommer att ta en del av bördan från dina axlar och lindra potentiella stress. Dessutom kan alla njuta av semester mer när festligheterna är ett samarbete snarare än en solo en. * Ta tid för dig själv -Om du gör mycket eller de flesta av preparaten, inredning och matlagning för semester, kan alla dessa ansträngningar vara mycket ansträngande. Du kanske vill göra alla dessa saker och du kan njuta av det, men om du inte tillåter dig själv några ned tid där du kan svalka dig, kan man hamnar känner oerhört utbränd.

Dessa känslor kan omedvetet få projiceras på alla runt omkring dig. I denna tid av semester glädje, se till att spendera lite kvalitetstid med din familj. Dessa familje gånger under helgerna är de tider som barnen kommer att minnas mest när de växer upp. Ingenting kan ersätta den kvalitet tid som spenderas med familjen. Om du känner för överväldigad av alla de upptagen saker att göra under semestern, ser till din tro eller andra personer för styrkan att stödja dig. Omdömen