Sex tips för att hjälpa dig med ilska problem Vid Home

Experiencing ilska inom dig, kan din partner eller barn verkligen vara oroande. Vad är det om ilska som gör de flesta av oss rekyl, återkalla eller stå och slåss? I en situation kan vi känner sig utsatta och hjälplösa, och å andra sidan, kraftfull och control.And, hur kommer det sig att vi är ofta villiga att ha tålamod, omtänksam, stark, och även förlåtande incidenter av ilska inom andra områden än hem situationer , medan svara på ilska som sker hemma med indignation, otålighet, och, ja, un-förlåtelse? Våra personliga relationer ansluta oss genom släktskap eller historia, och så dessa band är bara dynamiskt annorlunda och unik för oss jämfört med relationer vi är involverade i utanför hemmet.

Och så våra personliga relationer är mycket mer utmanande eftersom vi har en mycket större investeringar och en mer intim förbindelse med dem. Men vare sig hemma med de människor du älskar eller utanför hemmet med de människor du arbetar med eller träffa, hur du handskas med ilska är djupt rotad i vad du tycker om det. Så, tänk på följande questions.What tror du verkligen tycker om ilska? De åsikter, föreställningar och förväntningar du har om ilska har ett starkt inflytande på hur väl du kan acceptera och hantera ilska i dig själv och mellan dig och någon annan.

Är du anser att förekomsten av ilska är dåligt och får inte tolereras i ett förhållande? Eller, som kopplar upplever massor av ilska har en dålig relation och inte längre älskar varandra? Tror du att ilska gör mer skada än nytta i äktenskapet, och därför bör minimeras så mycket som möjligt? Eller, det är ilska ett legitimt sätt att få samarbetet du behöver från dina barn eller partner? Kanske tror du ilska bör aldrig öppet erkännas som ilska, eller att ventilering är att föredra att hålla ilska Vad förväntar du dig? Din partner att göra när du är arg? Vilken typ av förväntningar har du gjort på dig själv för att hantera din ilska och vrede andra? Dina svar avslöjar Om du svarade ärligt, och jag hoppas att ni gjorde, dina svar kommer att hjälpa dig att se var du befinner dig i din attityd om att ta itu med ilska.

Gör dina svar anger att du håller på att kontrolleras av ilska (din och andras)? Om så är fallet, kan lära sig att hantera det i stället vara till stor nytta för dig. Är du göra val som hjälper dig att hantera dig själv i närvaro av ilska? Här är sex användbara tips att komma ihåg om ilska som kan förbättra hur du handskas med den på home.1. Ilska är en normal människa känslor som kan och måste kons