ällen när isbildning en skada är kontraindicerat. Igen, kanske du vill kontrollera med din Georgien sjukförsäkring Georgien primärvårdsläkare. C står för kompression. Mindre skador, såsom en stukad eller vriden fotled, kan dra nytta av att vara insvept tätt, för att minska svullnad. Det är viktigt att inte linda för hårt, men. Du kan be en Georgia sjukförsäkring idrottsmedicin leverantör vad som är det bästa materialet att använda för att slå in en mindre skada. Slutligen E står för höjd. Ofta håller den skadade kroppsdelen förhöjd ovanför hjärtnivå förebygger eller minskar svullnad.
Om det är en fot, kan du även stötta upp på en kudde. Många Georgia sjukförsäkringsbolag har 24-timmars sjuksköterska eller läkare hjälplinjer där du kan få råd för mindre skador.
