According till en artikel släpptes förra året av ABC News, Studie: Dricka kaffe Har hälsofördelar, kaffe är USA: s främsta källa till antioxidanter, de agenter som hjälper till att skydda dig från toxiner, svälta av cancer och hjärtsjukdomar. Men hur är det störtflod av information om de negativa effekterna av koffein som ytan längs sido artiklar som denna från ABC News? Även den här artikeln från ABC påpekar att koffein faktiskt höja blodtrycket.
Så är te en bättre källa till antioxidanter, eftersom det innehåller mindre koffein? Tea har mindre än tre gånger så mycket koffein än kaffe, vilket kan vara bra för personer som lider av matsmältningsbesvär eller huvudvärk efter att ha druckit kaffe (Grieger). Grieger fortsätter med att nämna några ytterligare fördelar av att dricka te, såsom en ökad metabolism och sjukdoms kämpar kvaliteter. Enligt ABC News, hjälper kaffe också förhindra sjukdom, så kaffe och te verkar vara på lika par där.
Och med hänvisning till en ökad metabolism, Grieger nämner att dricka grönt te kan hjälpa dig att bränna upp till 80 kalorier per dag. 80 kalorier? ? Det verkar som om du skulle bränna lika många kalorier lyfta kaffe cup.So Vilket är det kaffe eller te Det mesta av annan information där ute om fördelarna med kaffe och /eller te tycks säga samma saker: kaffe är ett antioxidant men höga halter av koffein kan vara dåligt; te har också läkande egenskaper, men är inte kosten mirakel rubrikerna skulle vilja föreslå det är.
Många studier har nämnt att koffeinfritt kaffe erbjuder lika många antioxidanter som vanligt kaffe, som tar bort eventuella negativa effekter som beror på den caffeine.When det kommer till kritan, kan dricka kaffe eller te vara ömsesidigt fördelaktigt med måtta. Om du föredrar att dricka kaffe över en kopp te, överväga att dricka mindre för att begränsa ditt intag av koffein, eller byta till koffeinfritt. Om du föredrar te, bra, men inte utgå från att dricka stora mängder det kommer magiskt bränna bort donut du åt till frukost.
Omdömen