Här tre slutar att fokusera ovan för att optimera din form av del! Bend Behåll armbågen högt samtidigt som användbar - under armswing. För att hålla din hög av armbågen ökar dina chanser att få bollen över nätet. Hur vet du om din armbåge är ganska hög? När du drar din rygg från armbåge innan din stopp och titta på jet i luften för att se om du kan titta under armbågen. Armbågen bör vara högre än örat. Börja nu igen och se till att du när du ritar din rygg från armbåge innan du kastar ... dess högre än örat ... följer nu upp med din svängning.
Jet i luften Test och kasta på samma sätt varje gång! Öva bara din jet i luften genom att lämna resten av bollen i handen (vänster handen om du är en droitier och höger om du är vänsterhänt). Din jet i luften bör vara 2 till 3 fot på himlen - din arm bör förlängas direkt och helt i framför dig. Släppa bollen. Det bör falla varje gång 6 till 8 inches framför foten innan (vänster fot om du är fot droitier och höger om du är vänsterhänt.) Håll din vikt på din rygg fot tills du är redo att börja din armswing. Tre fot på himlen och 8 inches framför tån på din främre fot.
Tre fot på himlen och 8 inches framför tån på din främre fot. Tre fot på himlen och 8 inches framför tån på din främre fot. Vi använder för att få träna på att kasta bara vid flera tillfällen mer fortfarande i luften. Det förbättrade verkligen min tjänst. Du se till att du behåller din kropp balanserad. Lansering i luften med god eller vänster kommer att slå dig förutom att balansera. Din tå innan foten är din guide. Face din målgrupp ansikte hela kroppen i den riktning som du vill tjäna.
Om du vill vara till nytta i botten av linjen - behandlat kroppen - justera dina axlar och höfter, placera din tå och din likriktade arm att lansera i luften - i botten av linjen. Du kommer inte vara effektivt om du försöker gömma dig, att maskera eller falska utanför där du kommer att vara till nytta. Du överraskade vem av kommer inte på andra