Firstly du måste förstår att om du är på väg kör därefter beroende på hur foten träffar marken detta påverkar din känslighet för skada. Detta avgör också typ av sko som du bör välja. Borta är de dagar av one-size-fits-all. Alla typer av olika skor är designade för specifika fot strikes.Having etablerade therefeor att din fot strejk är en central del av rätt teknik och att matcha det är viktigt att du får rätt sko. Hur gör du matcha din fot strejk till rätt sko? En annan viktig aspekt av löparskor är att förstå exakt vad som är sko cushioning.
Lastly måste du bestämma behöver du en prestanda sko, racing skor eller ett spår sko och hur du korrekt matcha din kroppsramen storlek i förhållande till skon selection.It är lite mer komplicerat än att bara få stora skor för stor feet.Choosing korrekt löparskor skor som de säger, börjar med en diskussion om hur dina fötter rör sig när de är i kontakt med marken eller vad som kallas foten strike.If du väljer skor som uppmuntrar dina fötter för att upprätthålla en neutral position från effekterna genom att skjuta ifrån är det troligt att öka risken för att köra relaterade skador.
Det är vettigt verkligen försöka och låta någon sorts skor som kommer att förhoppningsvis efterlikna den naturliga rörelsen offyour fötter i förhållande till ground.Conversely om du råkar ha skor som gör att dina fötter att rulla drivet inåt eller utåt så är du sannolikt att öka sannolikheten för skada. Denna sista punkt är viktig i själva verket är mycket lätt att hålla skor längre än vad du egentligen borde göra, eftersom du är förtjust i dem. Detta är inte menat i den meningen att falling in love med dem för det faktum att skorna är gamla och bekväma och på ytan känner good.
If sidostöden i skon är för lös och hälen för slitna då slutprodukten är att foten kommer att röra sig inom skon och du kommer att skada dig själv förr snarare än later.As har nämnts tidigare, målet och målet när du väljer rätt löparsko för dig är att hitta rätt sko som u