Äta rätt kost är särskilt viktigt för att kunna prestera på toppnivåer och inte upprätthålla onödiga skador eller förluster på banan. En tennisspelare bör inte dricka eller röka eftersom dessa två ämnen kommer säkert försämra något belopp av fysisk kondition och beredning i en mycket kort tid. Båda substanserna påverkar en persons förmåga att tänka klart och objektivt och påverkar en spelares förmåga att upprätthålla långvariga fysiska aktiviteter som kan vara nödvändiga vid varje given tidpunkt under match play.
During själva spelet, tennisspelare behöver all koncentration de kan uppbåda och det är endast möjligt om sin kropp och mental förberedelse är bra gjort innan matchen. Det är meningslöst att oroa före, under och efter en match, vad som är viktigt är att kunna spela spelet med hela ditt hjärta, inklusive mentala och fysiska förmågor. Låt aldrig dig själv att bli nervös inför en match, eftersom detta skulle definitivt sakta down.All annat lika mellan dig och din motståndare skulle matchen småningom vinnas av den spelare som har genomgått en lämplig utbildning, fysisk och psykisk konditionering.
Inte leda dig att tro att enstaka träning räcker; bör du vara medveten om att det är meningslöst om du menar allvar med att vara en bra tennisspelare. En spelares fysiska conditioning är träffande faktor som i slutändan skulle avgöra hur han kan tänka medan på banan. Det är vad han så småningom skulle dra på för extra styrka och vind för att få spelet till en slutsats i hans favör. Ett sätt att få en psykologisk fördel gentemot dina motståndare är att se till att publiken stödjer dig! Detta är mycket lätt att göra eftersom alla spelare har att göra är att spela för att vinna publiken "sympati.
Spela som en gentleman, njuta av spelet och spela glatt även om spelet inte kommer till din fördel. Det finns tillfällen när man reser sig publiken bakom dig skulle vara tillräckligt för att vinna spelet. Och om du inte, skulle de fortfarande Heja du på eftersom du har spelat spelet för dem! Ha allti