Vilka är de faktorer som bestämmer En Idrottare fartpotential?

We är inte alla skapade lika! Hur sant detta är. Så när det gäller att bestämma din hastighet potential det finns flera viktiga faktorer som antingen kan hjälpa eller hämmar din förmåga att bli snabbare. Det viktiga här är att varje idrottare kan bli snabbare, hur snabbt bara bestäms ofta av faktorer utanför vår kontroll. Den här artikeln beskriver dessa faktorer och ger dig lite bakgrundsinformation för att förstå en idrottares hastighets potential.Genetics: Några av de faktorer som påverkar en idrottares hastighet bestäms av genetik och vilka dina föräldrar är.

Några av dessa faktorer är muskelinsättningspunkter, muskelfibertypen och spak längd. Detta betyder inte att du inte kan bli snabbare genom rätt utbildning, betyder det bara att vissa idrottare har en fördel över dig enbart på grund av genetik. Använd inte detta som en ursäkt; du behöver bara arbeta hårdare och smartare Uppenbarligen finns det inte mycket du kan göra om ärftlighet men du kan fortfarande bli en snabbare idrottsman genom training.Muscle Fibre Type: Vissa idrottare föds med övervägande fler typ II fibrer som finns med sprinters.

Detta kan ge dessa idrottare en fördel, men betyder inte att du inte kan vara lika snabbt som dem genom lämplig utbildning. Uthållighetsidrottare har en mer dominans av typ Ia fibres.Age: uthållighetsidrottare tenderar att topp senare med många idrottare som maratonlöpare eller cyklister befinner sig utför som bäst i sina sena tjugoårsåldern och början av trettiotalet. Lance Armstrong är ett perfekt exempel på detta eftersom han var att vinna Tour de France ända upp till hans mitten av trettiotalet. Idrottare tenderar att topp tidigare när det gäller deras hastighet.

Så ju äldre vi blir desto långsammare vi kommer sannolikt att bli. Kön: Såvitt absolut hastighet går män är snabbare än kvinnor. Återigen finns det inte mycket som kan göras åt detta. Dock har många kvinnliga sprinters visat hur snabbt de kan bli och många kan ut sprint andra professionella manliga idrottare. Kvinnliga idrottare kommer att bli snabbare om de vill vara etnisk bakgrund: Afroamerikansk sprinters har visat sig vara snabbare i allmänhet mer än kaukasiska idrottare på grund av ärftlighet. Allt du behöver göra är att titta på finalen av 100m spurter i OS och du kommer att se detta.

Detta är den allmänna regeln, men det finns exceptions.Technique: Steglängden är också en naturlig del av en idrottares make-up. Även om det är ett område svårt att förbättra, kan det göras. Frekvensen av st