Vilka är de faktorer som bestämmer En Idrottare fartpotential?

eg är lite lättare att ändra. Detta hänför sig till graden av ben och armrörelser när du kör. Biomekanik som är studiet av en idrottsmans rörelse kommer att bidra till att bestämma dessa faktorer. Förbättra din teknik kommer att eliminera bortkastade rörelser och energi. Detta kommer att hjälpa dig att träna och utföra mer ekonomiskt som direkt kommer att leda till förbättrad performance.Power: Hastigheten är beroende av kraften som genereras och hur väl idrottaren kan upprätthålla denna makt. För många hundra meter sprinters vinnaren är idrottaren som saktar ner det minsta.

Power är en av de viktigaste delarna till speed.Agility: För att vara snabb en idrottsman måste också vara smidig. Möjligheten att ändra riktningar snabbt, påskynda och sakta ned alla bidra till hastigheten på en idrottsman. De viktigaste faktorerna som kan påverka hur smidig en idrottsman är är balans och coordination.Reflex eller reaktionshastighet: Detta hänvisar till den tid som stimulans tillämpas tills idrottaren faktiskt svarar genom att flytta eller att utföra fysisk handling. Detta är en komponent som kan förbättras genom utbildning.

Det finns en stark funktionell aspekt med reaktionshastighet. Därför är det viktigt att utföra övningar som faktiskt simulera exakta rörelser som krävs av athlete.For exempel en fotboll målvakt måste kunna reagera snabbt efter dykning och landning på marken. En 100 meter sprinter kommer att veta att deras reaktionshastighet kommer ner till den specifika hållning inblandade och hur snabbt de reagerar på ljudet av startskott. Skillnaden från när de hör pistol mot när de faktiskt rör sig kan vara skillnaden mellan att vinna och förlora.

Detta är också densamma för simmare som de dyker upp start blocks.Leverage: Utan att bli alltför teknisk, inflytande omfattar i princip våra leder och lemmar och de mekaniska principer så långt som att övervinna ett motstånd eller vikt. Vår kropp är otroligt komplex och allt fungerar tillsammans. För rörelse- våra ligament, leder, ben muskler och senor allt arbete together.There Vissa ärftliga faktorer som kan avgöra hävstång såsom muskelfibertypen (typ I eller typ II a) eller lem längd.

Men vi kan fortfarande förbättras genom att förbättra våra biomekanik rörelse, eller genom att öka vår styrka av de gemensamma structure.Taller spelarna kommer att ha längre ben och som ett resultat har längre spakar. Detta kommer att påverka idrottarens snabbhet och smidighet och är därför du ser kortare idrottare är mer flexibelt på