Superstitions är mer som tvångsmässiga åtgärder som uppstår när en idrottsman anser att genom att utföra dessa åtgärder det kommer att föra dem lycka till. De flesta vidskepelse uppstår av en slump. Om en idrottsman äter en viss måltid innan ett spel och de vinner, då de kan äta samma måltid innan varje måltid bara för att de trodde att det gav dem lycka till. Så fort de förlorar då de sluta äta denna måltid och förändring. Vidskepelse kan starta och stoppa ganska snabbt men; rutiner utvecklas så att de kan hålla med dig genom både vinna och losing.
As en coach ska du inte försöka tvinga dina rutiner på idrottsman, i stället låta dem utveckla sina egna rutiner och sedan arbeta med dem på att göra de smärre justeringar i förekommande behövs. Återigen, det kommer tillbaka till att erkänna att varje individ är olika och reagerar på olika sätt på vissa saker än andra athletes.Routines bör utvecklas under träning och ingå i varje session. Försök inte att införliva en ny rutin när konkurrensen eftersom det kommer att ta dig ur din komfortzon.
Praxis är för att arbeta på och finslipa färdigheter; konkurrensen är för att sätta dessa kunskaper i bruk Tips instinktivt för idrottare i individuella idrotter:! Utveckla rutiner som du är bekväm med Låt din tränare som hjälper dig att justera dessa rutiner så länge som du fortfarande känner dig bekväm med dem.
Öva dessa rutiner på ett konsekvent sätt utveckla pre-game uppvärmningsrutiner Utveckla pre-game sträcker rutiner Utveckla pre-game rutiner för avkoppling och komma i UPS Hitta en lugn plats där du inte blir distraherad av andra vet när du ska växla om och när du ska stänga Om förlora, se till att du utför dina rutiner behålla kontrollen över spelet eller matcha Kontrollera att dina rutiner är enligt de regler och riktlinjer för idrott Tips för idrottare i lagsporter: Kommunicera med din tränare om dina individuella behov Införliva dina egna rutiner med l