å dem i arenan, såsom familj eller en betydande other.For många experter, är det inte längre om hur man kan förebygga prestationsångest. På många sätt, kommer idrottare alltid att vara nervös om hur du utför, även om spelet är en lågtrycks en. Fokus just nu är att hitta sätt att hjälpa idrottaren vara effektiv trots ångest och rädsla han känner. Det finns egentligen inget sätt att förhindra att vara nervös, men det finns sätt att tränare och spelare kan använda för att komma runt de hinder som lagts fram av den ångest.
Det vanligaste sättet är att utbilda spelaren att se sin egen ångest som en utmaning, använder den som motivation att pressa honom att utmärka sig trots sin rädsla att han inte kan vara upp till de normer som förväntas av honom kronan och hans lagkamrater.
