Vanliga skador från Playing Golf.

Many golfare har frågor om deras skador såsom ryggont, armbågen smärta. Några av dem har frågor om smärtor att långlivade, men vissa smärtor hända och bara försvinna på mycket kort tid utan någon ytterligare behandling. Några av dem har ett symptom på kramp på samma ställe väldigt ofta, och de vill veta om orsaken såväl som ett sätt att cure.In själva verket är den här typen av smärtor mycket allmänt för golfare, trots att de har en bra övning och utbildning. Som en golfspelare, bör du veta om dessa gemensamma skador i syfte att skydda dig själv formulär allvarliga injure.

Common skador areMuscle soreMuscle ont kan hända mycket ofta. Muskel ont kan hända både grupp av muskler som används ofta och grupp av muskler som sällan används. Muskel öm händer när vävnaderna kallas Mikroskopisk har skadat eller riva. Denna typ av muskel öm är den skada som händer endast extern celler och vävnader (Micro Trauma), som i allmänhet inte har någon allvarliga konsekvenser. Du kanske bara känner sig lite öm, men ändå kunna flytta organ normalt. Dessa typer av skador kräver endast 1-2 dag att återhämta sig utan ytterligare behandling och du får inte gå till sjukhuset.

Men du kan få någon form av smärre behandling såsom massage. Efter smärtan återhämta sig, kommer du att känna att muskeln är mer fit och strong.Muscle smärta under /efter exerciseMuscle smärta i allmänhet händer när du är klar med övningar som använder en viss muskelgrupp kontinuerligt. Med hjälp av en viss muskel grupp kontinuerligt, kommer kroppen att generera mjölksyra, vilket är den kemiska reaktionen inom muskelcellerna som gör att du känner smärta.

Men är denna typ av symptom egentligen inte en djup smärta, om du lämnar den en stund tills muskeln får tillräckligt med syre då smärtan kommer själv återhämtning. Men du måste vara försiktig om symptom på smärta som kan hända i en viss del, om du känner dig mycket smärta när flytta så du bör vara medveten om att det kan finnas en djup smärta till att area.CrampCramp är en reaktion på de muskler som plötsligt krymper och fastnat för mycket kort tid, i allmänhet 1-5 minuter och den person som får kramp kommer att ha mycket djup smärta vid platsen för crump.

Orsaken till Crump är att muskeln har använts kontinuerligt under lång tid och förlora en hel del svett. Så du bör dricka vatten under övningen ofta att hindra dig från crump. Det område som gemensamt kramp är fot, kalv, ting, mage. Du bör sluta utöva omedelbart efter att du fick crump och slappna av i muskel