Vanliga skador från Playing Golf.
n tills den recovers.Recovery metoden (RICE) Rest: Fortsätt inte motion om du fick painIce: Använd ice ingår i plastpåse, massage på plats av smärta omedelbart efter fick skador för ca 3-4 timmar Komprimering: Bind området smärta genom att använda bandage för att skydda formulär rörelse och hit, men vara noga med att inte binda alltför tightElevation: Lyft upp de organ som smärta för att lindra blodcirkulationen. Om du har arm skada, hängande armen och se till att nivån på hand är högre än armbågen. Omdömen
