Kändis golfare, som ofta betalar personliga tränare stora pengar för att hjälpa dem att komma i form och hjälper dem att ligga vältränad - säger att det finns vissa bestämda fysiska fördelar som är förknippade med en utflykt på links.Experts säga att du kan få ut det mesta av en runda golf om du gå kursen, vars längd kan mäta ca 5 miles, beroende på kursen. Walking förbättrar din kardiovaskulär hälsa, bygger uthållighet och låter dig bränna en måttlig mängd kalorier. Om du bär dina klubbor, kan du få en överkroppen träning också.
Och slå bollen faktiskt kan förbättra din hand-öga-koordination, vilket kan vara användbart i många andra areas.Many kändisar och elitidrottare har börjat spela för att lägga till ytterligare en tävling för deras liv och för att kunna tillbringa mer tid tillsammans med sina familjer som ansluter dem på course.AdvertisementSome spelare som Oakland Raiders cornerback Ray Buchanan älskar sporten så mycket att han och hans fru, Sheree, byggt sitt drömhus på Sugarloaf Country Club i Duluth, Ga., hem för PGA Tour Bellsouth Classic.
Deras multimiljon dollar herrgård har utsikt över 9: e hålet, och Buchanan, en före detta Pro-Bowler, spelar två till tre gånger i veckan under lågsäsong. "Först, jag inte gillar golf", säger Buchanan, förr av Atlanta Falcons. "Men efter ett tag, det var som ett virus - så smittsam att jag ville fortsätta spela och lära sig mer." Sheree Buchanan, som spelade som en del av "NFL fruar" team i Emmy-vinnande verkligheten TV-serien The Amazing Lopp 4 precis börjat spela golf för några månader sedan, i ett försök att tillbringa mer tid med sin make.
Hon tog upp golf; Han tog upp sin favoritsport - tennis. Hon är bara börjar förstå varför hennes make älskar spelet så mycket - tävlingen med dig själv och en vilja att alltid göra bättre. Så småningom, paret hoppas att deras fyra barn kommer att växa till älskar sporten så mycket som de gör. "[Golf är] fortfarande helt nytt för mig", Sheree säger. "För oss är det roligt. Han undervisar mig, och så länge vi inte h