för att hoppa från en quick fix plan till nästa och fysisk träning (även vid lägre intensiteter) bör ingå i it.With gäller kost regimer, kräver din kropp alla näringsämnen från kolhydrater och proteiner till hälsosamt fett, så eliminera något näringsämne helt kommer förmodligen inte vara det bästa för din kropp. En bättre metod kan vara att följa ett program eller välja produkter, som innehåller en hälsosam blandning av kolhydrater, proteiner och fett och inte insistera på att du äter betydligt färre än 1500 kalorier per dag.
Om du vill skapa en större värme underskott än detta, då åta sig att mer fysisk aktivitet! Omdömen
