Oh My värkande huvud! Kan musik verkligen göra dig att må bättre?

We alla vet, om bara instinktivt har att musiken en djupgående inverkan på oss. Om vi ​​inte trodde att musiken påverkar oss sedan sjöng vaggvisor för att lugna barnen och hjälpa dem sova skulle inte vara universal.In verklighet melodi, harmoni och rytm troligen påverkar mänskliga hjärnan på ett sätt som är långt djupare än vi inser.

Vi vet alla att en upp tempot melodi från vår favorit artist rör om och aktiverar oss precis som en långsammare melodi kan hjälpa oss att slappna av eller ens snabba sorgliga känslor från djupet av vår själ, men visste du att bevis har hittats som förbinder en sammanslagning av melodi, harmoni och rytm med smärtbehandling? Den direkta konsekvensen av detta är att genom att införliva rätt melodi (vi kommer att diskutera vad som definierar rätt melodi i ett ögonblick) i ditt schema är det möjligt att minska ditt behov av smärtstillande medel och därigenom spara pengar och aggravation.

Sound bra? Jag vet att det gör mig. Vem skulle inte vilja spara lite mer pengar som de redan skickar till läkemedelsföretagen. Och det bästa är att de melodier som du behöver för smärtlindring kan redan vara i dina collection.Researchers tyder på att den magiska melodi som du letar efter i din strävan efter melodiska smärtlindring är inte en viss låt som passar alla. Istället personliga smak är en viktig faktor, men inte springa ut och sätta på din favorit hårdrock val, det förmodligen inte kommer att göra susen.

Istället vill du att leta efter en mild, lugnande melodi som hjälper dig att slappna av. Detta kan innebära en gammal Natalie Cole melodi som distraherar dig och drar dig in i en mer bekväm stund, men om din smak om för Natalie Cole, Händel, eller något mer modernt, är nyckeln till att hitta en melodi som har en långsam stadig takt (helst på eller under sextio slag per minut, vilket är strax under vilovärde av det mänskliga hjärtat) som hjälper dig att slappna av och låta smärtstillande göra sitt arbete mer effectively.

Once du har hittat rätt melodi, luta dig tillbaka och fokus på melodin i minst femton minuter. Om du kan göra detta, kan det få till följd att sänka din puls och andning därigenom frigöra spänningen som kommer med (eller i vissa fall till och med orsakar) smärtan. Om du tycker att det är svårt att fokusera på att ge melodin din odelade uppmärksamhet, prova vilken inledde dina val med en extra melodi som plockar du upp känslomässigt och suger in dig i det ögonblick innan du går in i din tysta musik som ska koppla dig; trots a