Jag har goda nyheter och dåliga nyheter för dig. Den goda nyheten är att vi lever i en värld med oändliga möjligheter och möjligheter. Den dåliga nyheten är att alla dessa möjligheter och möjligheter kan få överväldigande och du kan hitta dig själv inte uträtta något. Omdömen
Ofta när jag pratar med mina klienter eller (för att vara helt transparenta här) även när jag tittar på min eget skrivbord, jag får känslan att drunkna i en pool av alternativ och att göra-talet. Omdömen
Olika människor har olika reaktioner på alla alternativ.
Vissa människor hamnar frysning och gör ingenting, medan andra människor kan hoppa från en sak till en annan i ett försök att få allt gjort. Slutresultatet är detsamma ... i slutet av dagen du undrar om dagen har gått och förundras över hur lite du har åstadkommit och hur mycket mer finns att göra. Omdömen
Eftersom det finns så många saker att mina klienter och jag antingen vill göra eller känner att vi "borde" göra, ibland skapar vi en av dessa "hjärnan dumpa" listar att få allt ur våra hjärnor och in i en plats.
Jag önskar att jag kunde helt enkelt vifta en trollstav och utföra allt på min "hjärnan dumpa" lista, men jag kan inte eftersom verkligheten är att vi bara har 24 timmar om dygnet. Omdömen
Kanske det skulle vara annorlunda om listan var stillastående, men det är det inte. På något sätt den universella lagen om att göra-listor verkar vara att alltid lägga till mer än du kan stryka. Om du försöker att göra allting du lyckas göra är att engagera sig i en kamp mot klockan som du aldrig kommer att vinna och du känna dig överväldigad, frustrerad och i slutändan, improduktiv.
Omdömen
När jag ser Detta sker antingen för mig själv eller mina klienter det betyder att det är dags att ta ett steg tillbaka och bedöma vad som verkligen pågår. Oftast vad vi finner är att våra förväntningar är i linje med verkligheten och så mycket som vi skulle vilja göra allt det dags att göra en bedömning av vad som händer, börja prioritera och göra en plan.
Fyra frågor att ställa dig själv Omdömen
Om du hittar dig själv känsla som du ständigt förlora din kamp mot klockan försöker fråga dig själv följande fyra frågor så att du först kan se till att saker på din att göra-lista är de saker som hör hemma där och andra som hjälper dig att bestämma vad du ska arbeta med. Omdömen
1. Är saker på min att-göra-lista saker som jag vill göra för mig, eller är de saker som någon annan vill att jag ska göra för dem? Om