Byggnad Bättre Bones.

inte. Jag vill hjälpa dig släppa tanken att benskörhet är viktigt. I kloka kvinna tradition vi fokuserar på patienten inte problemet. I kloka kvinna traditionen finns det inga sjukdomar och inga botemedel mot sjukdomar. När vi fokuserar på en sjukdom som osteoporos vi inte kan se hela kvinnan. Ju mer vi fokuserar på en sjukdom även dess förebyggande desto mindre sannolikt är vi att ge näring åt helheten och hälsa.

Fokusera på benskörhet definierar det som en sjukdom att använda droger för att motverka det vi glömmer det faktum att postmenopausal benmassa är en bättre indikator på bröstcancerrisk än brutna risk ben. Den tjugofem procent av postmenopausala kvinnor med den högsta benmassa är twoandahalf till fyra gånger större risk att få diagnosen bröstcancer än de med lägst benmassa. Och att hormoner som upprätthåller benmassa också negativt påverka risken för bröstcancer.

Kvinnor som tar östrogen ofta ges för att förhindra benskörhet även för så lite som fem år ökar risken för bröstcancer med tjugo procent om de tar hormonersättning ökar risken med fyrtio procent. Fokusera på benmassan vi glömma det faktum att ett starkt samband mellan bentäthet och benbrott inte har upprättats i enlighet med Susan Brown chef för osteoporos Information Clearing House och många andra. Vi glömma det faktum att kvinnor som troget tar östrogen eller hormonersättnings fortfarande upplever förändringar ben och drabbas av spinal krossfrakturer.

Bonepause passerar och benen inte återuppbygga sig speciellt när den stöds av närande örter som är exceptionella källor bonebuilding mineraler och bättre på att förebygga benbrott än kosttillskott. Mineraler i gröna växter verkar vara perfekt för att hålla benen friska. Dr. Campbell professor i Nutritional Biochemistry vid Cornell University har gjort omfattande forskning på den kinesiska landsbygden där lägsta kända frakturincidens för medelåldern och äldre kvinnor hittades.

Han säger Ju närmare människor får en kost baserad på vegetabilier och bladgrönsaker den lägre hastigheterna av många sjukdomar, inklusive osteoporos. Kvinnor som konsumerar massor av kalciumrik växter och motion måttligt bygga starka flexibla ben. Kvinnor som är beroende av hormoner bygga ben som är massiva men stel. Hormonersättningssystemen ökar inte bencellsaktivitet skapa de långsamma eller undertrycka ben cell mördare osteoklaster. Det finns en reboundeffekt benförlust hoppar när hormonerna stoppas.

Kvinnor som tar hormoner för fem år eller mer är så mycket som