Dricka från ungdomens källa! Vattnet de dricker i Vilcabamba som kommer ner från bäckar och glaciärer på Anderna är inte bara pristinely ren, det har också en perfekt balans av mineraler inklusive kalcium vilket kan förklara varför osteoporos är så gott som okänd här. Vattnet plockar upp mineraler från näringsrika växter det sköljer över på väg ner. Fördelen precis där du är: Köp dina mineraler genom att äta massor av gröna bladgrönsaker. Även filtrera bort föroreningar i kranen och sätta vattenrenare på din kran.
Det kostar en bråkdel av flaska vatten och eftersom du inte kommer att utsättas för kemikalier som är förknippade med plast vatten från plastflaskor det är överlägset den hälsosammare alternativ. Omdömen
Gör dina vänner som familj! Människor i Vilcabamba gör familjen prioriteras. Alla vakar över barnen och när människor blir gamla det är accepterat att de kommer att tas om hand också. Många studier har visat att i familjer där flera generationer lever tillsammans vuxna lever i genomsnitt sex år längre än de som bor ensamma eller med folk sin egen ålder.
Omdömen
Stepping utanför DOE underverk! Vilcabamba invånare tillbringar mycket av sin tid utomhus, och solljus är avgörande för optimal hjärna och kroppsfunktion. Inte bara kroppen absorberar vitamin D, som är kopplat till lägre risk för allt från depression till förkylningar och influensa från solen, men luften utanför kan vara hundra gånger renare än inomhusluften.
Andning i några negativa joner! Frekventa åskväder ger luften ovanför denna region planetens högsta koncentrationen av negativa joner som inte bara rensa luften av smuts och gifter, men också öka må bra serotonin lika effektivt som antidepressiva Prozac och Zoloft! De har också en kraftfull antioxidant effekt som bekämpar cellulär och DNA-skador, styckning dina risker för allt från cancer till rynkor hud. Fördel precis där du är: Du kan få en nära negativa joner genom att ta en dusch, sitter nära en mini-fontän, eller gå utanför efter en storm.
Andas djupt för att få uppfriskande effekter! Omdömen
Att äta som en lokal kan hjälpa också! Det är inte så mycket vad de äter men massor av ris, bönor och säsongsbetonade råvaror som vad de inte gillar: kött! Folks i Vilcabamba växer det mesta av sin egen mat utan bekämpningsmedel och tack vare klimatet finns det alltid något i säsong. En växtbaserad kost är ett plus för livslängd. Kött kan kopplas till cellulär inflammation i hela kroppen! Fördel precis där