Låt oss inse det, vi har alla varit vid den punkt där vi inte vill gå till praktiken, inte vill gå upp för den 05:00 träningspass eller bara ville rakt upp sluta. Det du fick det där telefonsamtalet: "Dave, var fan är du Det är 05:00 Få din röv här ute du lat jävel!" Du får upp, ta din utrustning och huvudet ut genom dörren. Det är vikten av goda träningspartners Omdömen
Omge dig med likasinnade
Fråga någon atlet på toppen av sitt spel som de tränar med och de kommer alla säga samma sak.: De tränar med människor som vill bli bättre.
För att få bättre, måste du omge dig med andra människor som vill bli bättre. Det är så enkelt. Du kommer att äta upp sin energi och och de kommer att äta upp till dig. Omdömen
Har inte någon i ditt område för att träna med? Få på internet. Anmäl dig till forum, Twitter och Facebook och vän de bästa killar i din sport. Nästan alla hockeyspelare har Facebook och twitter och forum är ett bra sätt att få kontakt med andra elitidrottare och tränare. Omdömen
För några år sedan min bänkpress var fast runt 320 pund och hade planat ut där i över ett år.
På lokal tävling jag samlade ihop mod och frågade en av de största killarna där om han kunde hjälpa mig. Han sade att möta honom på hans gym nästa söndag kl 06:00 Omdömen
Den söndagen körde två timmar och träffade honom på hans gym. Strax efter att jag kom, ett par andra personer dök upp och vi fick direkt till utbildning. Genast märkte jag att stämningen var annorlunda. Alla ville att lyckas och vara den starkaste att de skulle kunna vara. För nästa år körde jag två timmar att Nathan gym, utbildad i två timmar, och körde hem ytterligare två timmar varje söndag.
Det året gick min bänkpress från 320 pund till 405 pund. Omdömen
Competition |
Konkurrens är alltid bra. Har du någonsin undrat varför de bästa idrottarna alltid tränar tillsammans och varför de bästa lagen hålla blir bättre? Det beror på att de aldrig kan slappna av. Det finns alltid någon som vill ta deras plats. En annan grupp som vill vara nummer ett eller lagkamrat som vill slå ditt rekord. Omdömen
Vi håller en krita ombord på vår vägg. Det enda sättet att få ditt namn på den krita ombord är att slå någons rekord vid en tävling.
Gym poster räknas inte och skrivs inte ned på tavlan. Den tjänar också en annan mycket viktigt syfte: Det påminner folk att ingen rekord är permanent och kan bli slagna när som helst Omdömen
No More Negativ Omdömen
Vi vet alla att en kille.. Den som