Strategier för att nå din fulla potential i MMA Omdömen
Om du vill bli bra på mixed martial arts, du kommer att behöva arbeta och tåg på olika sätt. De bästa MMA fighters träna i olika tekniker och metoder. Följande är några strategier som hjälper dig att förbättra din MMA kompetens och utbildning. Omdömen
Du kommer att behöva fokusera på underkastelse håller under din mixed martial arts utbildning. Det är så många matcher vinns.
I själva verket, en konkurrent som är skicklig på underkastelse innehar kan ibland förlora en kamp tills de sista sekunderna, och dra sedan bort med en teknik. Inlämning håller kan vara särskilt användbart i nära slagsmål, men du vill inte att enbart förlita sig på dem och bör arbeta på att förbättra alla dina färdigheter. Ändå, se till att studera och praxis tekniker såsom triangeln choke och rear naked choke när du kan. Dessa är farliga håller som måste praktiseras noggrant, så lär dem från någon som har erfarenhet nog att de kan lära dem att du på ett säkert sätt.
Omdömen
Du kan inte ignorera din kost om du gör mixed martial arts utbildning. Eftersom du inte kan få eller hålla sig i form utan en riktig kost, är det en viktig del av din TV. Eftersom för mycket skräpmat, alkohol och fel sorts kolhydrater sänka din energinivå, konsumerar dem kommer att hindra dig från att förverkliga din fulla potential. Omdömen
Du behöver massor av högkvalitativt protein, samt färska grönsaker och frukt. Hydra håller också dig frisk och håller upp din energi nivåer, så dricka mycket vatten är också viktigt.
Du måste också fokusera på att förlora någon övervikt tillsammans med dina andra MMA träningsmål. Omdömen
Du måste träna mödosamt för att nå dina mål med mixed martial arts, men du också behöver lite R och R tid. Varje individ har sin egen nivå av motståndskraft, men det är viktigt för dig att ta en paus på minst en eller två gånger varje vecka. Om du över tåg, riskerar du skador och bränna dig själv. Kroppen behöver också tid att återhämta sig så att den kan bygga sig upp igen. Detta är en standard som gäller all idrott och tränar.
Om du vill bli smygvänlig och försiktig, mer kraftfull och har större tillvägagångssätt, tåg på alla chanser du får, men ta bort några schemalagda dagar för vila. Detta gör det möjligt för dig att få längre med tiden och göra dig en mer bra MMA konkurrent. Omdömen
När det gäller mixed martial arts, kommer du troligen aldrig att sluta lära. Det finns ändringar hela tiden, delvis på grun