Om Ki, icke-motstånd, och kontroll:
Ki är den interna energi som finns i oss alla. Det tillåter en person att göra saker som normalt inte är möjligt utnyttjar muskelkraft, och gör Aikido möjligt. . Det finns fyra delar till Ki Omdömen
slappna av helt:
Ki är som störst i ett avslappnat tillstånd. När du försöker göra något som utnyttjar muskelstyrka, i de flesta fall faktiskt uppmana två uppsättningar av muskler, en uppsättning för att förlänga och en annan uppsättning att dra ihop sig. Du är bokstavligen arbetar mot dig själv.
Du behöver inte stöter på detta problem om du kopplar Omdömen
Behåll din One Point. Omdömen
Din en punkt, eller Hara, är din tyngdpunkt och mycket mer. Genom att bibehålla det, behöver du inte bara hålla balansen, men låt det inte dras en väg av en motståndare Omdömen
Håll din kroppsvikt undersida. Omdömen
Ju lägre du är desto bättre . Sänkning av en punkt och underhålla den går hand i hand. Du vill också undvika att bli topptyngda, eftersom det gör det lättare att kastas om du är topptyngda Omdömen
Utöka dig Ki. Omdömen
Ki har ingen effekt om det inte förlängs.
Detta är både en fysisk och en mental aktivitet. Fysiskt är det handlingen att följa igenom. Som en pitcher kastar en baseball, om han fullföljer planen, reser det längre och snabbare än om han inte gjorde det. Mentalt är det fokuspunkten. Hittar du inte kasta din motståndare till marken, tycker om att kasta dem genom marken och en mil in i jorden. Omdömen
Ki inte flyta lätt genom felaktig teknik och rätt teknik kan bara läras genom praktik med ett kooperativ partner. När du arbetar med en partner på en teknik, börja med inte motstå tekniken. Låt det ske.
Detta kommer att ge din partner en känsla för teknik och tillåta dem att utveckla rätt teknik. Dessutom kan resistens leda till skador. Många av teknik kommer att fungera lätt mot en motsätter motståndare, men spänningen som föreligger i en motsätter motståndare begränsar deras förmåga att röra sig med en teknik, vilket ökar risken för skador. Det är bäst att inte tillämpa något motstånd om du och din partner är väl förtrogna med tekniken och metoderna för att flytta med tekniken. Omdömen
Det är också ansvaret för Nage ("Thrower", den person som utför en teknik) att utöva kontroll.
Aikido och Ki kan vara mycket kraftfullt, eller mycket mild, beroende på hur du vill använda den. I klass, strävar vi efter att förbättra oss och öka vår kunskap, vill vi inte att skada v