Capoeira är i sin enklaste form, en blandning av kampsport och dans som har sitt ursprung i Afrika (troligtvis Angola), vilket skapar några av de mest kraftfulla och graciösa rörelser i denna dans-sport. Den "dance" hälften av uttrycket tycks stå för en form av att vara med en kropp som huvudsyfte, där man fokuserar på känsla och bedöma kvaliteten på en rörelse. Omdömen
Det finns många olika rörelser i Capoeira, beroende på vilken stil, regionen och nivån på avancemang spelaren är.
Målet är att få ner eller dominera din motståndare med hjälp av fysisk interaktion, samtidigt som ser bra ut gör det. Omdömen
Den väsentliga rörelsen i Capoeira är Ginga. För detta måste man stå med benen isär, sedan placera din högra ben framåt, med knäet böjt i 90 graders vinkel. Den vänstra benet bör böjas i en 45 graders vinkel med foten placeras stadigt på golvet med en liten båge till baksidan. Spelaren lättar då deras torso till marken, vilket gör att ryggen är helt rak. Fötterna ska sedan rotera i en vinstock steg att flytta spelarens kroppsställning.
Den främre foten ska kunna svänga för att tillåta bakre foten för att komma fram, samtidigt undvika låsning och plantera sina fötter. Under hela detta bör ansiktet skyddas av armbågen. Omdömen
En annan viktig rörelse i Capoeira är Au Cortado. För att göra detta, måste spelaren stå i en position med höger ben något bakom vänster. Spelaren tar då ett steg framåt med den bakre benet medan kroppen böjer vid midjan till höger, med höger arm utsträckt. Den högra handen då marken medan spelaren utför en kärrhjulsluster.
Spelaren vrider sin kropp och höfter åt höger för att höger fot att nå marken innan vänster. För att avsluta Au Cortado, måste spelaren att dra sin kropp upp så att deras torso stiger upp från midjan för att de ska återuppta utgångsläget. Omdömen
En annan viktig rörelse i Capoeira är Negativa. För denna rörelse, måste ett böja höger ben och luta på sina tår, medan den nedre vilar på hälarna. Den vänstra ben ska vara en 130 graders vinkel och lämnade mat stödd på sin blad. Spelarens kropp ska framåtlutad och ansiktet bör skyddas av höger armbåge.
Spelaren lutar sedan på vänster arm, särskilt handflatan medan vänster handflata stänger på vänster knä. Omdömen
För att byta sida, måste spelaren från denna position, hoppa med höger ben och, lutad mot handflatan medan en kropp är i luften, byta ställning benen och sedan växla händer. Omdömen
Det är inte bara fysiska rörelser som förekommer i