Det finns många orsaker till åldrande som gör människor känner sig mer i åldern innan de ens i detta stadium. I den här artikeln kommer vi att diskutera tio orsaker som faktiskt orsakar åldrande effekt och inte bra för hälsan Omdömen
Stress: -. Stress är främsta orsaken till åldrande. Stress och oro orsakar rynkar pannan och över tiden musklerna i ansiktet komma loss och kan se tecken på åldrande. För att stoppa åldrandet på grund av stress vara medveten om stress, där du står för stressnivån och försöka variera ansiktsuttryck under dagen.
För att undvika stress kan man börja göra yoga, meditation och annan träning Omdömen
Cigarettrökning: -. Som alla vet cigarettrökning är skadligt för hälsan, och skada huden mycket snabbt. Rökning ökar risken för rynkor och fina linjer i ansiktet och snabbt ökar torrhet. Det håller undan alla de näringsämnen som är användbara för näring av huden samt en hel kropp Omdömen
Brist på motion: -. Om du gör övningen är en som hjälper till att tona muskler och hålla kroppen frisk och i form. Brist på motion gör person i åldern innan de ens i detta stadium.
Med brist på motion, en ';; s blodflödet blir långsammare och personen blir mer hälsofråga. Så det är viktigt att göra övningen minst en timme om dagen för att hålla sig i form och hålla sig borta från åldrande Omdömen
Sun exponering: -. Sun exponering är en orsak, som påverkar huden mycket och blir äldre på grund av solen . Huden blir torr, får rynkor och sogginess. Solskador kan undvikas genom att använda solskyddsmedel innan du går ut i solen Omdömen
Alkoholkonsumtion: -. Alkoholkonsumtion leder till åldrande eftersom det ökar blodcirkulationen.
Med alkohol blodkärlsskador permanent, och huden blir matt och en individ får rynkor och tråkig hud Omdömen
Kallt väder: -. Kallt väder och låg temperatur är en orsak till åldrande. Med det kalla vädret huden blir torr och att hålla sig borta från torrhet, är det viktigt att använda fuktkräm Omdömen
Sömnbrist: -. Brist på sömn eller mycket lite sömn gör en person trött. Tecken på sömnbrist visas på ansiktet som mörka cirkeln, slapp hud och påsar under huden. Sömnbrist orsakar andra hälsofrågor som depression, demens och andra problem minnesförlust.
Det är mycket viktigt att sova minst åtta timmar om dagen för att hålla sig frisk och må bra Omdömen
Extra Makeup: -. Extra makeup är en annan orsak som leder till åldrande. Den extra smink i ansiktet gör huden matt och torr och person får rynkor myck