Omdömen
Även om oxidanter och antioxidanter ses att vara bland de mest väsentliga delar av vitaminer i det förflutna, visar ny forskning att oxidation inte kan vara den primära orsaken till arteriell åldrande . Det kan vara att antiinflammatoriska egenskaper är viktigare faktorer för att skapa de främsta anti-aging fördelar av vitaminer; Det är fortfarande inte känt säkert att anti-oxidation enbart är kreditvärdig för den största fördelen.
Omdömen
Även om antioxidanter är inte den mirakelmedicin som var första tanken, de fortfarande bära utmärkt värde, eftersom de förmodligen skulle kunna hjälpa förhindra att skador från oxidation som har knutits till cancer och andra typer av åldrande. Med rätt mängd av antioxidanter vitamin C och E, till exempel, kan göra din fysiologiska ålder ett år yngre. Fortfarande, en hel del människor tror felaktigt att lite antioxidant är bra, är mycket mycket bättre. Alltför många antioxidanter, i synnerhet fel typ, kan i själva verket orsaka oxidation och dess efterföljande nedskrivning.
Det rekommenderas att använda antioxidanter med måtta. Omdömen
För att bättre förstå antioxidanter, låt oss betrakta syre. Det behövs syre för våra kroppar att fungera i minst. Andningen är nyckeln till att leva. Som vi andas, inträder syre i blodet och överförs till våra celler. När det blir i dina celler, bygger syre grunden för flera av cellens mest grundläggande processer. Samma syre, i alla fall, i form av instabila molekyler eller joner som kallas syreradikaler (eller fria radikaler), kunde oxidera tissues- dvs inducera dessa vävnader för att "rosta".
Som en effekt, syre avfallsprodukter, så kallade lipofuscins, bygga upp inuti organ såsom hjärta och hjärna, lämnar brun fläck på vävnaderna. Har dessa restprodukter inducera eller ge till åldrande eller åldersrelaterad sjukdom, eller är de bara oskyldiga biprodukter
Oxidation sig kanske inte är det primära problemet. Det kan finnas ett mer grundläggande problem som inflammation, eller något annat som inducerar immundysfunktion. Oavsett orsaken, är dessa bruna fläckar finns indikationer på åldrande. Som en åldrar, desto vanligare de visar sig. Omdömen
Tänk på äpplen.
När du delar ett äpple och låt det sitta i luften, skulle det snart bli brun. När de utsätts för luft, yta äppel oxiderar (blandas med syre). Denna process är densamma som vad som sker när syreradikaler byggs upp inuti vår kropp. Ta samma äpple och strö citronsaft på skivorna, kommer de att förbli