Var ett folk behöver en ungdomlig och livfull försöker hud. Naturligtvis kan åldrandet vara en naturlig process; men, det kommer att övervinnas genom varierande förebyggande åtgärder. därför vad som ska göras? Här är några anti aging hudvård tips som avsevärt kommer att skära tillbaka tecken på åldrande. UVA och UVB Sunscreen- de främsta värdefulla tips att slå åldrande är att använda UVA och UVB skydd solskydd. säkerställa att använda solskyddsmedel lotion eller kräm på hela eller delar av exponering för solen.
För dem som är mycket sannolikt att inducera utsätts för sol varje dag, är solkräm med SPF trettio att utmärkt alternativ för dagligt bruk. Applicera solskyddskrämer minst tjugo minuter innan du går ut. Ett annat enkelt sätt för en måttlig solskydds är att använda kosmetika som innehåller solskyddsmedel. Ögon och läppar dessutom vill individuell vård därför ögonkräm och läppbalsam som innehåller solskyddsmedel är ett mycket bättre alternativ.
flera annonser visar detta intervall} av din tid din hud kommer att hålla säkert i solen beräknas genom att multiplicera SPF antalet efter längd av exponering för solen, inte bli lurad av sådana annonser. Faktum är att antalet din tid huden kommer att hålla säkert i solen beror på olika faktorer precis som klockslag, plats, luftfuktighet, otillräcklig tillämpning av solskyddsmedel. komma ihåg att en frisk hud är att resultatet av en hälsosam kost därför se till att införliva antioxidant gjort livsmedel i din dagliga kost.
Omega-3-fattyacid - gåva i livsmedel stimulerar bildandet av nya, friska celler. Lax, valnötter, bör spenat innehåller omega-3-fettsyra vara en viktig del av din dagliga kost. Undvik röknings Ansamling av nikotin smalnar blodkärlen dessutom som minskar bildandet av kollagen och elastin foga tidigt åldrande. Överskott av socker konsumtions- Studier visar att överkonsumtion av socker kommer att orsaka förtida rynkor och åldrande kan tillskrivas glykation.
Glykation kan vara en naturlig metod som orsakar socker i blodomloppet att inducera monterad på vissa proteiner som leder till skadlig produkt kallad Advanced glykation följd (AGE). AGE: s vilja skada kollagen och elastin vålla huden sag. Bra sömn ge fullständig vila på huden genom att erhålla en korrekt natts sömn är att det bästa tack för att hålla huden frisk. erhålla massor av sömn vid sidan av motion och balanserad kost leder till en smidig, frisk och glödande hud.
Omdömen