5. Lägg märke till hårprodukter
Vad hår produkter använder du? Undvik att använda dofter, hår, fett eller andra starka kemikalier på håret. Dessa material kan droppa på ansiktet, stänga porerna i huden och irritera huden. Använd en mild schampo och balsam. Fett hår kan lägga olja i ansiktet, så att inte tvätta håret för länge, särskilt när det finns finnar i ansiktet. Om ditt hår är lång, knyta den och hålla sig borta från ansiktet. Omdömen
6. Rör inte Omdömen
Håll fingrarna från ansiktet.
Undvik att röra ansiktet eller hålla ansiktet med händerna. Du kommer inte bara sprida bakterier i fingrar och händer, kommer du lägga till svår inflammatorisk akne som började ta form. Försök aldrig att plocka eller bryta finnar med fingrarna, eftersom det kommer att leda till infektioner och skador. Omdömen
7. Undvik solen Omdömen
Du vet, kan solen orsaka hudinflammation värre och orsaka rodnad? Vissa utvärtes läkemedel och orala läkemedel kan öka hudens känslighet för sunlight.Had akne eller inte, alltid se till att du använder en solkräm med en solskyddsfaktor på 30.
"Eftersom misstänks den här gången, det ozonhålet växte så befarade negativa effekter av UVA och UVB är värre i människor. SPF 15 inte längre kan skydda huden. Det rekommenderas att använda en solskyddsfaktor på 30 eller mer och ett brett spektrum ", säger Eddy Karta, en intresseorganisation för Dermatology Specialists (Perdoski), i händelsen Försköna Indonesien, tisdag (28/09/2010) på Jakarta Convention Center. Omdömen
8. Ge intaget på huden Omdömen
Experterna är överens om att vissa särskilda livsmedel, såsom choklad och marker kommer inte att utlösa akne.
Det är dock en rimlig förslag för att undvika stekt mat och skräpmat, öka intaget av frukt och grönsaker och fullkornsprodukter i din kost. Vissa studier tyder på att äta mat rik på vitamin A och betakaroten kan förbättra immunitet och hjälpa hudens hälsa. Morötter, potatis, aprikoser och spenat är livsmedel rika på betakaroten, vitamin A-typ som produceras av anläggningen. Omdömen
9. Motion
regelbundet
Regelbunden motion är bra för kropp och själ, inklusive huden vilket är den största organ i kroppen.
Motion minskar nervositet, ångest och stress och främja blodflödet i hela kroppen. När du tränar, undvika att använda kläderna som gnids huden kan orsakas på grund av irritation. Undvik att använda hattar, glasögon glasögon, e