Hur man behandlar åder Veins
Här är några tips för att undvika och behandla åderbråck.
Undvik att stå under en lång tid. Om ditt arbete behöver du stå på bara ett ställe, prova gå några steg då och då så att blodet kan cirkulera. Omdömen Trots att bära högklackade skor ser sexig, försök att inte bära dem hela dagen. Om du behöver gå till jobbet i högklackade skor, men du behöver bara sitta hela dagen, sedan föra en platta skor som du kan bära på kontoret så att dina fötter kan slappna av. Omdömen inte ha tajta strumpor. Om strumporna inte passar, ska du inte bära den.
Bortsett från det faktum att du kommer att vara obekväm hela dagen, kan det påverka blodcirkulationen. Det kan också leda till bristning av venerna om det är för hårt och kan orsaka allvarliga skador. Omdömen
Undvik att korsa benen under en lång tid när man sitter. De flesta kvinnor inte vet att en av de dåliga effekterna av att korsa benen är åderbråck. Blod pooler ner en viss anda och täpper det medan benen är korsade. Omdömen Efter en lång promenad eller en lång tid stående, försöka höja dina ben mot en vägg när liggande på din säng.
På så sätt blod som faktiskt sammanslagning på dina ådror kan cirkulera tillbaka. Långsamt massera benen kan också hjälpa till med cirkulationen.
Dessa är bara några saker du kan göra för att förebygga åderbråck. Naturligtvis rätt kost och motion kommer alltid att spela en bra roll till en sundare kropp.
