De bästa näringsämnen för Sagging Skin

Huden är den mänskliga kroppens största organ och du kan berätta hur frisk en person är genom att bara titta på hans hud. Åldrande och brist på näringsämnen kan orsaka hängande och gör att du ser äldre. Spabehandlingar och rynkkrämer är inte tillräckligt för att hålla huden frisk. Din hud behöver rätt näring för att hjälpa den att producera mer kollagen och elastin att tjockna det och hjälpa till att hålla den ung och smidig. Den här artikeln kommer att hjälpa dig att ta reda på de bästa näringsämnen för slapp hud.

En av de viktigaste näringsämnena för slapp hud är betakaroten.

Betakaroten kommer från morötter och sötpotatis och hjälper till att skydda huden från skador solexponering.

För mycket solexponering kan orsaka veck och gallring som orsakar saggy hud. Att äta en portion sötpotatis eller morötter varje dag kan bidra till att förbättra elasticiteten i huden och förhindra slapp. Omdömen Omega-3 fettsyror är också en av de viktigaste näringsämnena för Byxhäng eftersom de hjälper din kropp producera nya kollagen celler.

Omega-3 fettsyror hjälper också förhindra slapp hud genom att minska hudens känslighet.

Avsaknaden av omega-3-fettsyror i kroppen kan orsaka huden att få torr och göra dina rynkor mer uttalad.

Till förhindra detta, se till att du får tillräckligt med omega-3-fettsyror varje dag. sälja Livsmedel som linfrön, valnötter, tonfisk och lax är rika på omega-3-fettsyror och hjälper till att hålla huden fyllig och fuktig.

Vitamin C och E är också en av de bästa näringsämnen för slapp hud. Vitamin E och C-vitamin innehåller antioxidanter som bekämpar fria radikaler. Fria radikaler skadar hudens celler och orsaka huden att se äldre.

Vitamin E och C-vitamin skyddar också huden från skador solexponering. Vitamin C finns i bladgrönsaker och citrusfrukter.

E-vitamin finns i avokado, tomater, mandlar, och solrosfrön. Blåbär innehåller både vitamin C och E. En kopp blåbär varje dag kommer att hjälpa dig att få tillräckligt med vitamin C och E som kommer att hålla huden ung och smidig.

Du kan också få dessa näringsämnen för slapp hud från naturliga hudvårdsprodukter .

Det finns naturliga hudvårdsprodukter som innehåller betakaroten, omega-3, vitamin C och E-vitamin Omdömen Så om du inte vill ändra din kost, kan du använda dessa naturliga produkter i stället. Omdömen