Om du har aldrig haft en massage innan det kan vara värt att börja med en mild, helkroppsmassage. Det första du kanske vill veta är att den som gör massagen kommer att be dig att ta bort alla dina kläder. Om du har ett problem med att vara naken framför en främling, du verkligen inte behöver oroa dig! Det är som att gå in i en läkarmottagning. Massös eller massör kommer att ge dig tid att förbereda på egen hand och kommer också att ge dig något att drapera sig i.
Omdömen
Nästa sak som kommer att ske är att de kommer att be dig att ligga ner ansiktet först på en ganska hög vadderad bord. Det kommer att bli en öppen plats att sätta ditt ansikte så att du kommer att vara bekväm under din massage. Lämna alla dina smycken hemma eftersom du kommer att bli ombedd att ta bort det när du anländer. Dessutom, om du bär smink, kanske du vill ta bort det innan sessionen. Det är också en bra idé att planera din tid efter jobbet eller på en dag du har ingenting annat att göra. På så sätt kan du gå hem och absorbera alla fördelarna med massage du just fått.
Omdömen
Det finns olika sätt massageterapeut förbereder dig för din massage. Vissa vill börja med att placera varma handdukar på din kropp och bara så att du kan slappna av helt. Det kommer att vara mjuk musik spelar i bakgrunden. Det finns ett antal oljor som används för själva massagen och terapeuten kommer att fråga vad doft du föredrar. Oljan är vanligen upphettas till en behaglig temperatur. Omdömen
En massage tar normalt cirka en timme. Den som ger massagen kommer ofta att börja med dina axlar, nacke och rygg.
Detta är den minst känsliga delen av din kropp och är förmodligen en plats du är van vid att ha någon kontakt. Nästa område som sannolikt kommer att masseras är dina underben och fötter. Låt dem få veta om du är mycket känsliga i foten området eftersom många massörer kommer att göra zonterapi. Jag har tagit ett videoklipp på fotmassage. https://www.youtube.com/watch?v=gcxTMHVMjZA
När du blir mer avslappnad med massage du får, kommer terapeuten börjar massera områden som är lite mer känsliga. Detta kommer att omfatta skinkorna och låren.
Efter ungefär en halvtimme kommer de att be er att vända på massagebänken så att de kan massera framför kroppen. De privata delar av din kropp kommer att hållas täckas vid denna tidpunkt. Terapeuten kommer att arbeta på armar, händer, övre bröstet och buken. Med magen Mass är mycket bra för matsmältningssystemet, och är något som du kan lära dig att