Undrar du hur man naturligtvis bota akne? Lider av akne är svårt att ta itu med och hitta ett sätt att naturligt bota akne kan vara svårt att hitta. Att ha ett ansikte fullt med akne breakout och märken kan vara mycket pinsamt, och därmed påverka ditt sociala liv. Det bästa sättet att bli av med akne är att följa en renande diet, upprätthålla god ansikts hygien och använda rätt typ av produkter. Här finns användbara tips om akne bota kost och andra användbara tips som hjälper dig att bli av med denna pinsamma hudåkomma. Omdömen
1.
En av rikaste källa till antioxidanter är grönt te. Grönt te är ett utmärkt akne bota mat. Grönt te med dess antioxidant innehåll, bidrar i hög grad för att bli av toxiner från kroppen. Håll med 2-3 koppar ekologiskt grönt te. För acne kontroll undvika koffein, fet eller alkoholinnehållande livsmedel. Frukt är inte rik på fibrer, men de innehåller också många viktiga vitaminer och mineraler, som bidrar till att rensa upp i magen, och utgör en viktig del av akne bota måltid. Så, omfattar ca 5 portioner frukt i din akne bota recept varje dag. 2.
fet mat, förädlade kolhydrater, bearbetade livsmedel, socker, koffein, obehandlad mjölk, all kompromiss kroppen, hälsa och irritera akne. Genom att eliminera dessa typer av livsmedel från din diet plan, tar du den 1: a steget att bli av med akne. Nästa är att införliva de livsmedel som kommer att hjälpa rensa huden och bidra till din allmänna hälsa. 3. Havregryn och Honey Mask: Denna blandning gör en effektiv ansiktsmask. Havremjöl är effektiv för att absorbera olja och smuts och honung är en naturlig antibakteriell. Du kan blanda både tillsammans och applicera på ansiktet innan sängen.
Låt hemlagad masken för att ställa på ditt ansikte i 5 till 10 minuter och tvätta bort. 4. Skydda ärr områden från solen. UV-exponering kan göra ärr mörkare och nästan outplånliga. Se till att du använder en tung lager av solkräm till de ärrade områden innan du är i solen. 5. Det är viktigt att du undviker att röra orena händer i ansiktet, eftersom det kan överföra bakterier och leda till infektioner. Håll tvätta ansiktet med ljummet vatten 4-5 gånger om dagen. Också få en acne gel /kräm akne hudvård produkt recept från en hudläkare, och använda den på morgonen och innan du sover.
Detta kommer att bidra till att klara upp akne infektion snabbare. 6. Citronsaft: Färsk citronsaft kan bidra till att bekämpa bakterier och kan appliceras på ditt ansikte flera gånger om dagen om det behövs. Det är en bil