Har du provat alla hudvårdsprodukter du kan tänka dig, i syfte att få bättre hy, men fann att ingen av dem helt lever upp till sina löften? Om så är fallet, du är inte ensam, en massa människor har varit dissapointed med olika linjer hudvård, och börjar inse att det bästa sättet att få bättre hy, är faktiskt genom att titta på vad du stoppar i munnen istället. Du ser, det finns flera naturliga alternativ för att behandla din hud, och det finns en hel del mat du kan äta för att bli bättre hud, istället för att spendera ännu mer pengar på dyra hudvårdsprodukter.
Att äta att få bättre hy inkluderar:
- Fisk, eftersom fisk har naturligtvis oljor som är mycket fördelaktigt för vårt välbefinnande, inklusive vår hud. Försök att äta fisk minst två gånger i veckan för att se till att du har tillräckligt med fiskolja i din kost Omdömen
-. Äta marken flaxseeds också förbättrar din hud. Prova att lägga linfrön till din frukost, till exempel Omdömen
-. Se till att du äter tillräckligt vitamin A.
Vitamin A kan hittas i en mycket grönsaker, såsom morötter, broccoli, spenat och grönkål, så se till att du äter tillräckligt mycket av dessa mycket friska grönsaker Omdömen
- E-vitamin är en annan viktig vitamin för de berörda om sin hud. E-vitamin kan hittas i nötter och mandlar. Försök att äta mandlar eller hasselnötter som tilltugg! Omdömen
Eftersom de flesta människor inte kan äta bara dessa vitaminer, fisk och linfrön hela tiden, det kan ta ett tag innan du märker att dessa förändringar i din kost börja förbättra din hud, men ge inte upp, kommer resultaten att komma så småningom! Om du är mycket otålig, försöka lägga till mer och mer av den friska grejer i din kost gradvis.
Omdömen