Den här artikeln har skapats för att skydda dig från alla sjukdom och hålla dig frisk oavsett om du bor på road.1. Vatten: Drick inte vattnet från kranen du hittar på vägkanten. I de flesta utvecklingsländer, är kranvatten inte alls ren. Drick bara den steriliserade eller köpa vatten på flaska. Bär dem tillräckligt och det är bättre att borsta med hjälp av de vatten på flaska. Också inte dricker isvatten från alla restauranger. Föredrar att dricka vatten på flaska ordentligt sealed.2. Mat: I utvecklingsländerna, vara medvetna om den tillagade maten.
Det är bättre att ha råa rätter som sallader, färsk frukt och grönsaker. Frukt är i allmänhet säkert att äta. Ibland kan de kokta livsmedel orsaka mat gift. Välj den bästa och anständigt restaurang att ha mat. Om du hade diarré på grund av maten, är grundregeln att ha gott om vatten och sluta att ha någon mat för några dagar. Du kan ha kex eller bread.3. Mygg: Det är mycket svårt att skydda dig från mygga särskilt i utvecklingsländerna. Det är mycket farligt och orsakar många olika sjukdomar hos människa. Använd repellent eller exponerad hud och alltid sova under myggnät.
Du bör sova minst 5 timmar för att hålla dig aktiv. Därför finns det ingen mening med att hålla dig vaken hela natten på grund av att mosquito.4. Sön: Akta dig för solens strålar. Det är lämpligt att genomföra en hatt och solskydd lotion för att skydda huden från solen bränner och värmeslag. Drick mycket vatten och andra vätskor också att hålla dig cool.5. Vara rena: Tvätta händerna före och efter du äter och hålla sig ren always.6. Andra viktiga saker: Bär din första hjälpen kit med dig. Om du råkar bli kär, säker sex för att undvika hiv /aids.
Om du tar några försiktighets injektioner, kontrollera om nålar eller sprutor är ordentligt sterilized.Follow dessa regler för att njuta av ditt äventyr resor. Omdömen