Posture Är Fundation Till din golf Swing

Whether eller inte du inser att det är korrekt hållning en grundläggande del av allt du gör; och detta är särskilt sant när det gäller den korrekta svingen. Faktum är att när det gäller golf swing grunderna, är bra hållning kanske det första du bör ta itu med. Låt oss ta en snabb titt på den roll hållning spelar i det dagliga livet. Bra hållning är avgörande för allt du gör; det hjälper med fysiska aktiviteter såsom promenader, löpning, eller lyft; och det hjälper till med mindre rigorösa aktiviteter som att sitta vid en dator att skriva.

Eftersom en riktig golfsving inkluderar förflyttningen av kroppen som du kontaktar bollen, och stillhet som krävs för att ställa upp din kropp innan du träffar bollen, är elementärt god golf swing mechanics.Golf swing utbildare bra hållning överallt med om att förbättra din hållning kommer att ge obegränsade fördelar; bara arbeta på din hållning kan förbättra golfsving hastighet och även hjälpa till att undanröja en golfsving skiva. Och skönheten i att förbättra din hållning är att göra det, är du bara hitta din kroppens naturliga position.

Bättre hållning innebär inte contorting din kropp eller placera dig själv på ett onaturligt sätt. Det betyder helt enkelt placera dig själv på det sätt som din kropp är bäst lämpad att placeras. Men eftersom så många av oss har övat dålig hållning i vårt dagliga liv, kan korrigera vår hållning vara svårt i början, men de fördelar du hittar är gränslös. När vi postured korrekt, våra kroppar att fungera bättre, våra rörelser är jämnare, våra muskler fungera mer kraftfullt, och vår uthållighet ökar.

Dessa fördelar är användbara över hela linjen - och de är särskilt användbara för att förbättra golf swing mekanik. Generellt sett inkluderar god hållning hålla axlarna bakåt medan något driver bröstet ut. När man förbereder att svinga en golfklubba, engagera din kropp med bra hållning och sedan anta din golf hållning. En annan del av god hållning är att se till att din kärna muskler är engagerade.

Din kärna muskler inkludera dina magmuskler och nedre ryggmusklerna, och du kan engagera dem genom att suga naveln mot ryggraden och flex tills du känner alla dina magmuskler och en del av din rygg muskler skärpa. Genom att engagera din kärna på detta sätt, du stabilisera ryggraden och främja effektiviteten av kroppsrörelse. Återigen, för bra golf swing mekanik, bör du skärpa din kärna på detta sätt innan du ta itu med bollen.

När du har tagit en stund att fokusera på din hållning, fortsätt med res