Studsande kul med en Trampoline

TIGHETSÅTGÄRDER: Använd måttlig höjd, fyra observatörer, och insisterar på att studenten försök att stanna kvar i mitten av luffaren. Öva döda bounce genom att böja knees.PROGRESSION eller kombinationer: Efter att ha lärt att studsa, praktik en halv och full piruetter occasionally.Stunt

(2): FULL PIROUETTEPREREQUISITES: Bra Bounce, kontroll och praxis som gör halvt varv. BESKRIVNING: Rise från luffaren, exekvera ett helt varv innan landning: STÖRRE ledtrådar: Starta twist med armarna. Håll fötterna ihop och armarna i close.

TEACHING FÖRFARANDEN: Precis som luffaren börjar lyfta kroppen från botten av studsa, kasta höger över bröstet och vrid huvudet åt vänster. Eftersom kroppen vänder, tillåter den vänstra handen för att vika mot bröstet bredvid höger hand. Försök att vrida huvudet snabbt och återgå ögonen i slutet av tramp utan att fokusera på ett objekt som huvudet vänder. Stoppa twist genom att kasta den högra tillbaka och stoppa head.FREQUENT FEL: Väntar alltför lång tid att starta twist.SAFETY FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER: Stand-by observatörer bör tillhandahållas.

Ha kul med dig trampolin! Omdömen