Kan Multitasking förstöra din Work Life Balance

t du inte får allt som du vill ha på efterfrågan. Om jag gjorde ett löfte om att efter avslutad rapporten eller projektet, skulle jag ta henne till parken, stranden, gå en promenad, hon skulle vara glad och vandra iväg till någon annan äventyr tills den utlovade tiden. Naturligtvis skulle jag hedra detta löfte annars hon skulle lära sig att inte lita på mig. Låt oss få specifik och bryta ned processen i chuckar. För att stänga av från arbetet, måste du infoga en ritual som skiljer arbetsliv hemifrån liv. Ritualen hjälper dig att definiera ett sammanhang från en annan.

Problemet är när vi förorenar ett sammanhang med en annan. Min ritual var värden dvs baserat på mina värderingar kring att vara en bra pappa och en solopreneur. Båda var viktigt för mig och var värda hedrar. Jag förstår också och jag kan inte helt lyckas på båda samtidigt. De måste behandlas som separata verksamheter. När jag bestämde mig som var lämpligt vid varje given tidpunkt, skulle jag lägga på lämplig hatten. Detta var en viktig del av ritualen. Ens trodde hatten var imaginära det fortfarande hade verkliga konsekvenser.

När jag hade min "pappa" hatten på, lyssnade jag till fullo min dotter och var närvarande känslomässigt var väl som fysiskt. Jag lämnade mitt arbete på skrivbordet vetskap om det skulle fortfarande vara där när jag återvände och att det bara skulle ta en stund att få mitt huvud tillbaka i projektet. Jag har inte skuldkänslor oavsett vilken hatt jag var klädd eftersom jag visste att jag skulle komma tillbaka till den andra i en förutsägbar förhandlat mängd time.

When jag bytte tillbaka till "solopreneur" Jag kände mig lycklig att jag är en bra pappa och låten "Katter i vaggan" inte längre spelar i mitt huvud. Nu kunde jag avsluta projektet och vara fullt närvarande samtidigt som gör det. Så, gå experiment, ha kul ... och märker skillnaden i effektivitet och samhörighet i din familj. Omdömen