list kick-kick-fångst
Fortsätt att öva steg 5 med båda fötterna tills du kan alltid sparka bollen tillbaka till brösthöjd Omdömen
Steg 6
< p> Du bör vara redo att göra obegränsat sparkar, genom att använda en fot i taget, så att du bara fortsätta göra det. & nbsp; Omdömen
kick-sparka sekvens
Vid denna scenen ska du endast använda en fot i taget. Det vill säga se hur många du kan göra med bara din högra fot, och sedan se hur många du kan göra med vänster fot.
Jonglering Öva Förutom att använda dina fötter, bör du även andra delar av kroppen, såsom låret och huvudet. När du använder låret, se till att du använder den köttiga delen av låret och inte ditt knä. Omdömen
Du kommer förmodligen att upptäcka att låret är överutnyttjas, eftersom låret är en enklare del av kroppen för att jonglera med
Undvik överanvända låret, bara för att det lättare Omdömen
I stället planlöst jonglering, med hjälp av en speciell sekvens ett mycket bättre sätt att bli bättre, så använd mönster som
Du kan göra dina egna mönster, men jag kommer att betona igen, det är mycket mer fördelaktigt att följa ett mönster, som till planlöst sparka en boll runt, försöker bara att hålla den i luften.
Omdömen
Håll upp praxis och du kommer definitivt att få bättre. Omdömen
2007 TheSoccerHelper.com
Reser runt i St Thomas Island