Jumping din väg till Fun

ör armen hårdare över magen, så att din kropp snurrar hela vägen runt ... och du kommer ner vänd åt samma håll som när du började studsa. Kasta armarna åt sidorna för att stoppa din spinn när du land.Work på både halv piruett och hela piruett tills du kan göra dem graciöst, med din kropp rak och med rätt mängd spin.Then kan du gå vidare till tuck bounce. Här studsa högt upp ett veck eller bollen, och falla tillbaka till sängen regelbunden studsa position.Begin tuck studsar som du skulle en vanlig studs. Men eftersom dina fötter lämna sängen ...

föra knäna upp nära bröstet och ta tag i din smalbenen så att din kropp är undangömt i en tät boll. På vägen ner ... släppa smalbenen och räta din kropp så att du landar i vanlig stående position. När du har lärt dig dessa elementära studsar ... försöka öva dem i kombinationer. Din framgång som en trampolin artist kommer att bero på hur väl du bygga en färdighet på varandra, behärska varje nytt steg genom upprepade praktiken. En gedigen kunskap om grunderna kommer att gå en lång väg mot att hjälpa dig att bli en förstklassig trampolin man.

Omdömen