Are du känner en brist på personlig prestation och tillfredsställelse på jobbet? Detta är en av de tidiga signs.Is varnings kommer att arbeta en tidsödande slit och arbeta sig en dagslång hål? Gör frustration nivåerna ökar exponentiellt när du brottas med livsfrågor - som kan visa att du inte är i kontroll? Om så är fallet, är du inte ensam. Du är på downhill slide att arbeta stressen burnout.
Don't förvänta din make eller chef att förstå vad du går igenom, som utbrändhet är mycket personlig karaktär - du har krisen inte dem! Du kan förledas att skylla din make eller chef för hur du känner, som de verkar vara närmast källan till din smärta och angst.However om ditt tillstånd är sant arbetsplats utbrändhet då du kommer att behöva professionell hjälp för att flytta din uppfattningar till en mer realistisk balance.There är känslomässiga och fysiska symptom i samband med vad du ska through.Emotional symptom på stress på arbetet ...
De känslomässiga symptomen brukar visa upp som det första tecknet på att bränna ut. Du kan ofta känna en obeveklig stress, saknar entusiasm, har en känsla av förlust av kontroll samt erfarenhet en oförklarlig grief.You kanske vill klandra dem omkring dig för hur du känner, men detta sällan löser inre oro att du är experiencing.In svåra fall av arbetsrelaterad stress utbrändhet människor upplever självmordstankar, och även i lindriga fall tanken på total avskildhet genom detta sätt kan tyckas vara ett sätt out.
Many människor som upplever de emotionella symtom visar ofta upp hos läkaren söker hjälpa till med en förlust av gnista i deras personlighet. "Inget jag gör är värt det längre", de say.This känner ofta resulterar i en förlust av produktivitet och kreativitet. Det är också bränslen negativitet och cynism, med en snabbhet att bli arg och skylla på andra. Med tiden kan du finna tröst i att lösgöra sig från andra, men detta löser sällan issue.Physical Symtom som åtföljer jobbet stress ...
arbetsrel