Pranayama andning sägs också att bidra till att stärka immunförsvaret, med fokus, koncentration och effektivare oxidation av blodet. Massage sker på en matta eller fast madrass på golvet. Mottagaren är gjord för att utöva yoga-liknande positioner under massagen. I slutet av massgae, de flesta mottagare hitta thailändsk massage mycket avkopplande och uppfriskande. Shiatsu Massage härstammar från de japanska ord - shi, vilket innebär att finger och atsu, vilket innebär tryck. Det är en annan form av asiatisk massage utvecklats i Fjärran Östern, känd för de flesta som har sitt ursprung i Japan.
Den använder trycket av tummen, palmer, och fingrar, och arbetar längs energi meridianer i kroppen med samma meridianer som akupressur. De positiva hälsoeffekterna av Shiatsu massage inkluderar omfördelning av ben systemet, förbättring av vår cirkulations funktion, förbättrad balans i nervsystemet och öka större flexibilitet i huden och muscle.Chinese Tui Na massage är faktiskt en form av kinesisk manipulativ terapi som utvecklades för mer än 5000 år sedan. Denna asiatiska massage används ofta i kombination med akupunktur, kinesiska herbalism och andra naturliga hälsoterapier.
Kärnan i denna massage ligger i att sätta press på kroppen vid vissa nyckelpunkter - precis som akupressur. Den använder en serie av pressning, gängning, och knådning med terapeuter palmer, fingertoppar, knogar eller vissa redskap som sägs avlägsna smärre blockeringar längs meridianerna i kroppen. Resultatet är stimulerande av qi (naturlig andning i kroppen) och blod för att främja naturlig läkning. Tui na massage används som en alternativ behandling för både akuta och kroniska muskuloskeletala förhållanden, liksom vissa icke-muskuloskeletala förhållanden.
Det har också färre biverkningar än många moderna läkemedel baserade och kemisk-baserade behandlingar eftersom det är helt baserad på naturliga therapy.Javanese Massage Indonesiens en annan populär typ av asiatisk massag