*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Mini Meditation är lätt att lindra smärta Heart

Enligt en expert på meditation, en rad olika kroppsfunktioner starkt påverkas av känslor och pembawaaan vardag. Hjärtat till exempel lättare ont när människor tycker om att låtsas och hans inställning för långsökt eller inte natural.In östra medicin eller österländsk medicin, är känslor och egenskaper som ofta förknippas med olika sjukdomsrisken. När människor känner rädsla, då orgeln mest sårbara för störningar är njurar och bladder.Frustration och ilska, både medvetna och omedvetna vanligtvis stör leverfunktion efter lever- eller gallblåsa. Likaså när människor ofta känner sig ledsen, sedan vilka organ som drabbas är lungorna och colon.Reza Gunawan, en expert på meditation, även känd som make sångaren Dewi Lestari sade att hjärtfunktionen påverkas av känslor och egenskaper dagligen. Enligt honom, kommer någon att bli mer mottagliga för hjärtattacker om ofta ligger, falskhet och låtsas. "Alla former av beteende som är överflödiga, krystat och onaturligt är de faktorer som ökar risken för hjärtattack", Reza sade i en presskonferens på Heart Love Life Kärlek Lifestyle FX X-nter, Senayan, torsdag (2011/09/29) .Too ambitiös och skjuta dig själv, enligt Reza kan också öka risken för hjärtinfarkt eftersom en sådan inställning är oftast alltför krystat. Tyvärr, nästan alla människor som bor i tätorter tenderar att ha överdrivna attityder som that.To övervinna detta, oftast människor kommer att biträdas kraftigt genom en mängd olika avslappningsövningar och meditation. Men ibland är det inte lätt att göra, eftersom livsrytm som är alltför upptagen med att göra staden människor inte har tid att få det right.Reza föreslår därför innan folk lära sig att göra meditation, först måste lära sig två tekniker som är lättare att stoppa tekniker och avslappningstekniker. I detalj, kan två tekniker som han beskrev som en mini meditation göras genom att följa dessa steps.1. Mekanisk stopsCreate en påminnelse i telefonen så att larmet går vid vissa tidpunkter. När larmet ljuder, stoppa all verksamhet som sker stäng sedan ögonen. Först och främst känna kroppen position vid den tiden, från topp till tå. Nästa, känna doften av blommor på näsan och kempisnya buken eller bröstet vid andning. "Denna teknik kommer att träna oss att känna den här, nu eller här och nu. Om brukar överskuggas av minnen från det förflutna och frukta framtiden, den andetag som vi känner här är en fläkt i dag, inte igår eller sista andetag för att komma ", sade Reza 0,2. Avkoppling TechniquesIf du har

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,http://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.