Om 50 procent av kvinnorna var mer benägna att uppleva humörsvängningar än män. Mood är stämningen eller emotionella tillstånd hos en individ. När det finns något som påverkar en långvarig känslomässiga tillstånd, kan en individ upplever psykiska störningar såsom depression eller årstidsbunden depression (SAD) .Enligt vissa studier är humörstörningar också förenat med en lägre lågt intag av vitamin D i en kropp. En studie som stöder det är forskning som publiceras "Journal of Nutrition, hälsa och åldrande" 1999.
I denna studie, försökspersoner med låga nivåer av D-vitamintillskott under rättegången rapporterade att få bättre betyg på Hamilton Depression Rating Scale.Other studier av vitamin D bristtillstånd hos äldre är ett vanligt problem, och de problem som det kan påverka deras mood.In en studie som publicerades i december 2006 i "The American Journal of Geriatric Psychiatry" antyder, föräldrar som upplever en brist på vitamin D upplevde en sämre humör . Inte bara det, deras kognitiva prestanda, för affected.
Another studie, publicerade "The Journal of Endocrinology and Metabolism", som omfattar 531 kvinnor och 423 män i åldern 65 år och äldre, fann att män och kvinnor med låg D-vitaminnivåer har en högre risk för att utveckla depressiva mood.ObesityThere är också möjligheten att ett samband mellan depression och överviktiga patienter och fetma uppleva en brist på vitamin D. I en studie 2008, publicerade "The Journal of Internal Medicine" fann inget samband mellan symtom på depression med låg serumnivåer av 25-hydroxitamin D (en form av D-vitamin i kroppen) .
Treating patienter genom att ge D-vitamin visade sig minska symptom på depression. Förbättring sågs i båda grupperna, där den första gruppen åt 20.000IU varje vecka och den andra gruppen konsumeras 40.000IU varje week.There bör inte vara carelesslyAlthough flera studier stödjer ett samband mellan D-vitamin och bättre humör. Men användning av vitamin D får inte vara urskillningslöst. Jo, om de konsumeras i stora mängder av detta vitamin kan orsaka en sjukdom som skulle kunna bli värre eller kallas hypervitaminos D.This visar graden av toxicitet av D-vitamin i kroppen.
Hypervitaminos D orsakar bildandet av kalcium i blodet, vilket leder till vissa problem såsom dålig aptit, svaghet, kräkningar, kelimbungan, förstoppning och illamående. Omdömen