Försäkring experter accentuera upprepade gånger att livsstil är en viktig del i att forma din livförsäkringspremier. En färsk undersökning lär oss att om man lyckas ändra barnets rytm dag under hans eller hennes tidiga år, kommer det att påverka deras form senare i hans eller hennes senare år. Omdömen
En studie utförd i USA fokuserat på sambandet mellan varaktigheten av ett barns sömn och vikt genom att undersöka ett representativt urval av unga amerikanska barn från nyfödda till tonåringar, enligt Reuters. Undersökningen varade i fem år, mellan 1997 och 2002.
Detta gjorde det möjligt för forskarna att följa hälsoutvecklingen i i en grupp under en viss tidsperiod. Omdömen
När informationen analyserades, undersökningen gav följande : spädbarn sova mindre än 10 timmar varje dag innan de fem år inför mycket större odds för att få extra tyngd senare. För dem som vill ha extra fakta är småbarn optimal sömnperioden 12-14 långa timmar dagligen. Äldre barn före fem års ålder skulle göra bäst att vila inte mindre än 1113 timmar per dag, medan barn från 5 till 10 ska ha tio till elva timmars sömn också.
På samma sätt bör tonåringar ordna att de får 8,5 till 9,25 timmars ordentlig sömn varje kväll. Studien ser till att konstatera att endast natts sömn kommer att lägga till dessa tider sova gånger. Omdömen
När man granskar barn äldre än fem, kortare sömnperioder inte är direkt relaterade till övervikt, men är ändå förväntas kunna att påverka ett barns vikt på ett dåligt sätt ibland. De verkliga orsakerna är inte klart ännu. Det finns teorier, vissa av dem tyder på att sova förändrar ens ämnesomsättning, som sedan påverkar ens aptit. Detta gäller för vuxna så mycket som barn. Dessutom Dr.
Janice F. Bell tillägger att barn som inte kan få tillräckligt med sömn känner troligen utmattad för att vara så aktiv som de borde. En mindre kreativ fantasifull förklaring kan vara att en person sover inte kan äta. Omdömen
Som redan fört upp, är uniquenes av denna studie i det faktum att patienter hade undersökts under en längre tidsperiod, i motsats till en ren ögonblick. Detta låter forskarna följer hälsovariationer i exakt samma människor, inte bara arbetar med en ögonblicksbild.
Med andra ord, de flesta andra medicinska studier hade statistisk förekomst av överviktiga barn bland testade grupper och varje enskild individ har minnen av sina tidigare beteenden och vanor. Omdömen
Det är positivt att våra sovvanor är en vana kan vi omvandla , särskilt i de y