Resultaten av en ny studie avslutad vid University of Michigan, Ann Arbor, är inte förvånande: en tredjedel av amerikanska tonåringar är stressade ut på en daglig basis, medan nästan två tredjedelar är stressade minst en gång i veckan. Samtidigt är en tid då organ och psyken förändras snabbt och dramatiskt tonåren. Hormonnivåerna fluktuerar, flickor utvecklar kurvor och deras sexualitet är uppvaknande. De funderar på college och karriär, och samtidigt upprätthålla ett socialt liv och navigera komplexiteten i romantiska relationer.
För att hjälpa din dotter inte bara överleva men i slutändan utvecklas genom hennes tonåren och i vuxen ålder, måste du hjälpa henne att utveckla en sund självkänsla, en orubblig känsla av egenvärde, och en hälsosam känsloliv. Enligt bästsäljande författaren Daniel Goleman har hög emotionell intelligens är avgörande för success.What gör människor utmärka sig i livet är inte så mycket deras IQ, utan snarare deras EI.
Det är människors förmåga att behärska sin "inner game", för att navigera komplexiteten i sitt eget känsloliv med de naturliga upp- och nedgångar, smärtor och njutningar, i det dagliga livet, som kommer att definiera framgång från mediocre.What gör det innebära för ditt barn att ha en sund självkänsla och självkänsla? Ingen vill att deras barn att vara inbilska eller självcentrerad, och en sund självkänsla betyder inte att de tror att de är bättre än någon annan.
Snarare har en sund självkänsla och självkänsla innebär att de vet att de har egenvärde, som inte är beroende på vad de har, hur mycket de utför, eller vad de do.A friska känsloliv innebär att ditt barn kan navigera sin egen emotionella landskap. Detta innebär att hon måste vara medvetna om sina känslor och kunna antingen följa dem eller agera på dem på ett konstruktivt fashion.This är en stor utmaning för många mogna vuxna, mycket mindre ungdomar.
Men om ditt barn lär sig dessa färdigheter nu, kommer de att