De flesta människor är nyfikna på ett barns förmåga att meditera. Många vuxna kan inte hitta tid eller har tålamod, så att folk undrar hur kunde ett barn sitta still tillräckligt länge för att meditera? Anmärkningsvärt, barn älskar att meditera. Meditation gör barnen att använda sin kreativa fantasi utan begränsning. Omdömen
Meditation har visat sig vara effektiv med att hjälpa barn att bli mer uppmärksam, som börjar med ett barns förmåga att fokusera på sig själv. Meditation är en tid för barnen att utforska sin inre värld.
Barn är fascinerade med moln på himlen och historier på tv; Men de är ofta mest fascinerad av sina egna tankar. Omdömen
Det finns flera meditationstekniker lånade från olika kulturer som hjälper barn frodas i dagens värld. Några av dessa tekniker involverar bekväm avkopplande koncentration. Andra är resor genom tid och rum inom de sinne. Många vuxna har problem med att öppna sin inre sinne för att se, känna och höra del av deras meditation. Barn, å andra sidan, är av naturen öppet och fantasifulla. Omdömen
facilitator av barnets erfarenheter avgör framgången hans meditation.
Vem som helst kan bli en dynamisk barn meditation facilitator, oavsett om de är en förälder, lärare eller terapeut. Kontaktpersonen ska vara väl förtrogen med de viktigaste fördelarna ett barn uppnår genom meditation, öva och medvetenhet. När ett barn mediterar, praktiserar han något i huvudet så senare är det lättare för honom att utföra viss åtgärd eller känsla. Meditation ger också i medvetande tankar barnet är medveten om under normala medvetandet Omdömen
Practice.
Något vi gör det vi känner bättre senare Omdömen
När vi öva en process i våra sinnen, kan vi framgångsrikt upprepa denna process i den verkliga världen. Enkelt uttryckt, gör vi något i våra huvuden så vi känner bättre senare. Detta liknar träna kroppen på gymmet. Vi stärker våra biceps så att vi kan lyfta en tung låda senare denna vecka. På samma sätt, under meditation, sju-åriga Ashley tränar hur man känner och släppte henne ilska under en jord meditation. Eftersom hon har tränat detta under meditation är det lättare för henne att bearbeta sin ilska senare.
Omdömen
De mest idealiska praxis meditationer få lugn och fokus för ett barn. Dessa meditationer är ganska grundstötning, det vill säga de tar ett barn i balans med de naturliga rytmer på jorden, vilket resulterar i fysisk stabilitet och känslomässiga lätthet. Ett barn kan öva dessa meditationer absolut överallt, äve