Sleepy Cloud meditation är ett annat utmärkt exempel på en praxis meditation. Denna övning hjälper en rastlös barn sätta sömniga tankar i hennes inre sinne, vilket gav henne att somna lättare Omdömen
Awareness. Att se tankar gömd innerst inne våra sinnen
Meditation är också användbart för att föra i medvetandet en undermedveten trodde. Till exempel, praxis Keith release meditation med sin far under vilken en bild av en skrämmande filmscen visas i hans sinne.
När han delar detta, lär hans far att den här scenen kan orsaka oro han har uttryckt nyligen. Denna medvetenhet uppmanar ett samtal om scenen, och i kombination med mer meditation, Keith finner fred. Omdömen
En effektiv medvetenhet meditation är Happy Tree meditation, då barnet ser ett träd med glad och ledsen frukt. Detta är en metaforisk resa för barnet. På många sätt den sorgliga frukt och trädet representerar hennes sorg och happy frukten representerar hennes lycka. Under meditationen, vårdar barnet henne ledsen frukt på ett speciellt sätt.
Eftersom detta är en metaforisk resa, kan föräldrar och barn blir medvetna om att hur hon främja deras henne ledsen frukt också kan hjälpa henne att förstå hur hon kan vårda sig själv. Omdömen
Undersöka de olika delarna av A Story