Kokning eller sjudande frukt och grönsaker är en acceptabel tillagningsmetod men kommer att resultera i förlust av näringsämnen i kokvattnet. Var noga med att använda endast en liten mängd vatten och spara kokvätskan att förtunna mosad mat till äta konsistens. Omdömen
Eftersom barn inte har en förkärlek för salt eller sött, ska du inte lägga salt eller socker deras mat.
Det är en bra idé att hålla ditt barn från att utveckla en tidig smak för sådana tillsatser.
Studier tyder på att utfodring barn för mycket natrium kan utlösa högt blodtryck senare i livet i de individer som riskerar att utveckla högt blodtryck. Omdömen
servering och LAGRING BARNMAT Omdömen
mosad mat förstöra lättare än andra livsmedel; så barnmat måste användas omedelbart eller frysas för framtida bruk. Om du förvara mat i kylskåpet, hålla den där bara 2 till 3 dagar. Om du inte använder det då, ska det kasseras.
Kom ihåg: kylning inte killbacteria; det bara hämmar deras tillväxt. Omdömen
Stora partier av mosade livsmedel kan lätt frysas i färdiga att använda som betjänar storlekar. En sådan metod är att hälla mosad mat i plast is-kub brickor, täck med vaxat papper, och frysa. När frysta, överföring till fryspåsar. En annan metod är att "plopp" droppar av pureed mat på en cookie blad, frysa, och sedan överföra till fryspåsar. Dessa frusna delar kommer att hålla ungefär en månad.
Tina kuber i kylskåpet, i en dubbel panna, i mikrovågsugn (på låg nivå), eller i plastpåsen under kallt vatten.
Inte tina vid rumstemperatur. Omdömen
VAD DU TJÄNA Omdömen
Färsk och fryst juice, frukt och grönsaker utan tillsats av socker eller salt. Omdömen
Home-burk och frysta frukter och grönsaker utan socker, salt eller kryddor. Omdömen
fullkornsprodukter såsom ris, havre, korn, majs och andra sädesslag.
Som med alla nya livsmedel, vänta 5-7 dagar innan du lägger en ny mat för att se om några allergiska reaktioner uppstår
Honey Alert. Mata inte honung i någon form till barn under 1 års ålder. Allvarlig matförgiftning (baby botulism) kan uppstå.
Omdömen
RECEPT Omdömen
Här är några enkla barnmats recept för att komma igång. Omdömen
KOKTA bladgrönsaker Omdömen
(Gör 10 livsmedels kuber) katalog
Många av de mest näringsrika grönsaker, särskilt gröna blad sådana, är inte tillgängliga i kommersiella barn